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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周英華 副主任醫(yī)師
翼城縣南梁鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院
其他
外科
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需要多曬,另外可以服用魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液治療，食物中的鈣在體內(nèi)的吸收率都比較低，如最易消化吸收的牛奶，鈣的吸收率也不是很高，其他的含鈣食物吸收率更低，可以適當(dāng)?shù)氖秤眯┍＝‘a(chǎn)生，但最好的還是食物補(bǔ)充，建議每天喝300毫升牛奶，食用奶酪，蛋黃，豆腐，黑豆，苜蓿，莧菜，海帶，紫菜，木耳，蝦皮，蚌肉，骨頭湯等，均含有豐富的鈣，長(zhǎng)期食用，可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。
2015-09-10 17:37
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，一般骨頭里面含鈣比較多的，如果有骨折或者需要補(bǔ)鈣的話可以燉骨頭湯喝，骨頭湯小火慢慢燉2-3小時(shí)可以少量多次喝骨頭湯，有利于補(bǔ)鈣，口服含有維生素D3的鈣片，維生素D3可以促進(jìn)鈣的吸收，如鈣爾奇或迪巧，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，另外適當(dāng)曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收。
2018-06-10 08:49
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就醫(yī)問藥
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