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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王國書 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院
三級甲等
治未病科
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有助于增高的運(yùn)動有多種，如跳繩、球類運(yùn)動、藝術(shù)體操、踢毽、跳皮筋等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2015-09-14 15:04
1.跳繩：能刺激骨骼生長，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。
2.球類運(yùn)動：像籃球、足球，可促進(jìn)全身鍛煉。
3.藝術(shù)體操：提升柔韌性和身體平衡。
4.踢毽：鍛煉腿部力量和靈活性。
5.跳皮筋：增強(qiáng)彈跳力和節(jié)奏感。
合理選擇并堅持這些運(yùn)動，對增高有一定幫助，但同時要注意營養(yǎng)均衡。
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