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椎間盤突出患者應采取何種睡姿

2015-09-14 20:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

椎間盤突出患者應采取何種睡姿

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉才俊副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

三級甲等

骨三科（脊柱骨科）

椎間盤突出患者的睡姿很重要，包括仰臥、側(cè)臥、避免俯臥、使用合適枕頭、保持脊柱自然曲度等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.仰臥：可在腰部墊一個薄枕，支撐腰部，減輕椎間盤壓力。
2.側(cè)臥：雙腿間夾一個枕頭，使脊柱保持水平。
3.避免俯臥：會加重腰部負擔，不利于病情。
4.使用合適枕頭：高度適中，維持頸椎和腰椎正常生理曲度。
5.保持脊柱自然曲度：有助于緩解神經(jīng)根受壓。
選擇合適的睡姿有助于緩解椎間盤突出癥狀，但還需結(jié)合其他治療方法。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2015-09-14 21:34

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