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頸部軟組織急性損傷后，要注意休息、避免不當(dāng)活動、及時冷敷熱敷、正確用藥、觀察癥狀變化等。 1.休息：損傷后應(yīng)立即停止活動，臥床休息，選擇合適的枕頭，保持頸部的自然曲度。 2.避免不當(dāng)活動：避免頸部過度屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作，防止損傷加重。 3.及時冷敷熱敷：損傷 72 小時內(nèi)冷敷，減輕腫脹和疼痛；72 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和恢復(fù)。 4.正確用藥：可遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。但要注意藥物可能的胃腸道不良反應(yīng)。 5.觀察癥狀變化：密切關(guān)注頸部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀是否加重，有無麻木、無力等神經(jīng)癥狀。 頸部軟組織急性損傷需要重視，做好各方面的注意事項，有助于促進恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。