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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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駕駛肩的治療中專家建議可以利用等待紅燈的時間，做一些保健活動。主要有以下幾種：把兩手的手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部數(shù)十次，令頸部的皮膚發(fā)熱后，會有很放松的舒適感覺。將頭部進行前、后、左、右順序的搖晃。先這樣將頭部搖晃一周，再向反方向搖動。左、右各做10次。頭保持正、直，挺胸拔頸，兩臂垂直于體側(cè)，然后兩肩同時盡量向上聳起（注意，不是縮頸），讓頸肩有脹熱感。兩肩聳起后，停一秒鐘，再將兩肩用力下沉。正確的聳肩，既能讓肩自身得到活動，又能用肩去按摩頸椎，從而起到舒筋活血的作用。另外，也可以選擇合適的汽車頭枕，讓頸椎處在一種舒適、安全的狀態(tài)。目前市面上有一種新型的汽車頭枕，可隨座椅自動調(diào)節(jié)，使頸椎得到更好的保護
2015-07-22 10:10
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是駕駛肩? “駕駛肩”是是指肱二頭肌腱上的損傷和炎癥?！榜{駛肩”多出現(xiàn)在開車時做過頭后伸取物品的動作外，還可能出現(xiàn)在開車時突然猛打方向盤或手握方向盤時被追尾撞擊的病人。肩關(guān)節(jié)周圍有許多滑動的肌腱通過，易發(fā)創(chuàng)傷性無菌性炎癥，其中以肱二頭肌長頭的腱鞘炎最為常見。解剖上肱二頭肌長頭起自肩胛骨的盂上粗隆，經(jīng)結(jié)節(jié)間溝出關(guān)節(jié)囊，在結(jié)節(jié)間溝內(nèi)被腱鞘包囊，后者與肩關(guān)節(jié)囊相連，是肩關(guān)節(jié)滑膜向外突出形成。這一解剖結(jié)構(gòu)的炎癥稱為肱二頭肌腱鞘炎。 查看全文»
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