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棘上韌帶損傷后，應根據(jù)損傷程度采取相應措施，包括休息、冷敷、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1.休息：損傷后應立即停止活動，臥床休息，減少對損傷部位的刺激。 2.冷敷：在損傷后的 24 - 72 小時內，用冰袋冷敷受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕疼痛和腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以緩解疼痛和炎癥。 4.物理治療：如熱敷、紅外線照射、超聲波治療等，能促進血液循環(huán)，加速恢復。 5.康復訓練：在癥狀緩解后，進行適當?shù)难臣″憻挘鰪娂∪饬α?，穩(wěn)定脊柱。 6.手術治療：對于嚴重的棘上韌帶損傷，經(jīng)保守治療無效，可考慮手術修復。 總之，棘上韌帶損傷后要及時處理，遵循醫(yī)生建議，選擇合適的治療方法，同時注意休息和康復鍛煉，以促進恢復。

棘上韌帶損傷保持良好的坐、立姿勢，防止長久彎腰操作，服用止痛劑,局封在局部壓痛點,按摩和針灸治療.