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棘上韌帶損傷患者在飲食方面，需注意避免食用辛辣刺激、油膩、高糖、生冷及易過(guò)敏食物，同時(shí)要控制飲酒。 1.辛辣刺激：如辣椒、花椒等，可能會(huì)刺激損傷部位，加重炎癥和疼痛。 2.油膩：像油炸食品、肥肉等，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和身體恢復(fù)。 3.高糖：過(guò)多的甜食如糖果、蛋糕等，可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，影響代謝。 4.生冷：如生魚片、冰淇淋等，易引起胃腸道不適，影響身體整體狀態(tài)。 5.易過(guò)敏：如海鮮、芒果等，過(guò)敏反應(yīng)可能加重身體炎癥。 6.飲酒：酒精會(huì)影響血液循環(huán)，不利于損傷組織的修復(fù)。 總之，棘上韌帶損傷患者要保持飲食的均衡和健康，避免上述禁忌食物，以促進(jìn)損傷的恢復(fù)。

棘上韌帶損傷要多吃宜清淡為主，多吃蔬果，注意營(yíng)養(yǎng)充足。