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腰酸背痛、腳僵腳痛且感覺很累可能由多種原因引起，如過度勞累、不良姿勢、疾病等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.過度勞累：長時(shí)間體力勞動或運(yùn)動，身體肌肉疲勞，產(chǎn)生上述癥狀?？赏ㄟ^休息、按摩緩解。
2.不良姿勢：長期彎腰、久坐等，導(dǎo)致脊柱和關(guān)節(jié)受力不均。需糾正姿勢，適當(dāng)活動。
3.脊柱疾?。喝缪甸g盤突出，壓迫神經(jīng)，引發(fā)疼痛和僵硬。需就醫(yī)檢查，可能采用物理治療或藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉。
4.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)炎癥導(dǎo)致疼痛和僵硬。治療包括藥物，如甲氨蝶呤、塞來昔布，以及康復(fù)訓(xùn)練。
5.內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，代謝減慢，易疲勞、肌肉關(guān)節(jié)不適。需藥物調(diào)節(jié)甲狀腺功能。
6.營養(yǎng)不良：缺乏鈣、維生素D等，影響骨骼肌肉健康。要補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃富含相關(guān)元素的食物。
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，若持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)明確原因，以便進(jìn)行針對性治療。

你好；一般腰酸背痛 腳僵腳痛 感覺很累考慮可能是和你平時(shí)一個(gè)姿勢有一定的影響，或是休息不要也有一定的影響，最好先去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療，平時(shí)注意飲食起居，忌辛辣刺激食物，加強(qiáng)營養(yǎng)。

這個(gè)癥狀一般與腰肌勞損或腰椎間盤突出有關(guān)，建議去醫(yī)院拍片檢查腰椎，建議你是可以用點(diǎn)利多卡因，曲安奈德溶液進(jìn)行局部的封閉治療，同時(shí)配合腰痛寧膠囊，氯唑沙宗片治療，不宜負(fù)重活動及長時(shí)間站立等，以利于病情的恢復(fù)