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雙眼時(shí)常發(fā)澀、久視疼痛但睡眠充足，可能是用眼過度、眼部炎癥、干眼癥、維生素缺乏、眼壓異常等所致。 1.用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或近距離用眼，會(huì)導(dǎo)致眼疲勞，出現(xiàn)眼澀、眼痛。應(yīng)定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會(huì)引起相關(guān)癥狀。需注意眼部衛(wèi)生，使用抗感染眼藥水，如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等。 3.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀疼痛?？赏ㄟ^熱敷、使用人工淚液緩解，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。 4.維生素缺乏：缺乏維生素 A 等可能影響眼部健康。可適當(dāng)多吃胡蘿卜、豬肝等富含維生素 A 的食物。 5.眼壓異常：眼壓過高或過低都可能引發(fā)不適。需要到醫(yī)院測(cè)量眼壓，明確情況后進(jìn)行相應(yīng)治療。 總之，出現(xiàn)雙眼發(fā)澀、久視疼痛的情況，應(yīng)注意眼部休息和護(hù)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，考慮還是視力疲勞或者干眼癥。這個(gè)情況下需要積極服用藥物對(duì)癥治療。遵醫(yī)囑服用藥物杞菊地黃丸和維生素AD 丸 、需要多吃蔬菜水果 和注意衛(wèi)生很重要。

你好：兩個(gè)眼睛時(shí)常的發(fā)澀，而且看事物時(shí)間長(zhǎng)了眼睛會(huì)疼考慮為干眼癥引起的。建議到醫(yī)院眼科進(jìn)行淚液分泌檢查及裂隙燈熒光染色檢查明確。干眼癥一般采取人工淚液及貝復(fù)舒滴眼液進(jìn)行緩解。平常需要注意眼睛的休息，在電腦面前不要長(zhǎng)時(shí)間久呆。電腦屏幕及座椅應(yīng)該調(diào)整到比較舒適的高度。祝早日康復(fù)！