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盆骨矯正需綜合多種方法，包括日常姿勢調(diào)整、運動訓(xùn)練、物理治療、佩戴支具以及手術(shù)矯正等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.日常姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免蹺二郎腿，睡覺時盡量選擇硬床。
2.運動訓(xùn)練：如瑜伽中的一些體式，臀橋、貓式伸展等，可增強盆骨周圍肌肉力量。
3.物理治療：包括熱敷、按摩、電療等，緩解肌肉緊張，改善盆骨狀況。
4.佩戴支具：對于輕度盆骨傾斜或變形，專業(yè)支具能起到一定矯正作用。
5.手術(shù)矯正：嚴重的盆骨畸形可能需要手術(shù)，但手術(shù)風(fēng)險較大，需謹慎選擇。
盆骨矯正要根據(jù)個人情況選擇合適方法，如有需要應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)指導(dǎo)下進行。