生完寶寶不久的小敏在博客中寫道：真丟人??！

　　話說昨晚，小敏夢見了洗手，醒過來，發(fā)現(xiàn)自己竟然尿床了……正當(dāng)她大窘時(shí)，老公“落井下石”地打趣道：這下慘了！以后不但要給寶寶買紙尿褲，還要給老婆大人你買成人紙尿褲了！

　　老公一席話讓小敏心懷怨懟：還不是因?yàn)榻o你生孩子，才讓自己鬧出這么丟人的事情！

　　其實(shí)小敏并不是個(gè)案，產(chǎn)后“尿床”挺常見。元兇就是盆底肌松弛、功能障礙。生育，尤其是自然生產(chǎn)，是導(dǎo)致盆底肌松弛最主要的原因。

　　妊娠和分娩（不管順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)），都會(huì)對女性的盆底功能造成不同程度的損傷，導(dǎo)致盆底肌肉功能障礙。盆底肌松弛會(huì)造成壓力性尿失禁、盆底臟器（如子宮）脫垂、性功能障礙等情況的發(fā)生。

　　因此，為了徹底地跟盆底肌松弛“絕緣”，有些女性把心一橫，寧愿選擇做“丁克”女人，以為只要不生孩子，就不會(huì)出現(xiàn)盆底肌松弛。

　　其實(shí)，除了妊娠和分娩外，還有其他因素也會(huì)導(dǎo)致盆底功能障礙性疾病的發(fā)生。

　　國外有研究認(rèn)為，45～55歲是盆底肌松弛發(fā)病的高峰期，55～70歲較為平緩，70歲以后略有增長，從而認(rèn)為年齡與盆底肌松弛的發(fā)病密切相關(guān)。

　　高強(qiáng)度體育鍛煉也可能增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。例如瑞典有臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，35名跳高女運(yùn)動(dòng)員中（12～22歲），80%在訓(xùn)練時(shí)會(huì)不自主地溢尿。這種現(xiàn)象從訓(xùn)練兩年半后開始出現(xiàn)，年齡、訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練頻率與溢尿明顯相關(guān)。但增加低強(qiáng)度體育鍛煉可降低發(fā)病率，有保護(hù)盆底功能的作用。

　　最近有報(bào)道稱，盆底肌松弛與飲食有關(guān)，全脂肪（特別是飽和脂肪酸）攝入、膽固醇攝入增多，會(huì)增加患這種病的風(fēng)險(xiǎn)。維生素B12與鋅在肉類食物（特別是瘦肉）中含量高，攝入過多，也會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　除此之外，結(jié)締組織薄弱、性激素水平低下、遺傳因素、肥胖、慢性咳嗽、便秘、糖尿病、盆腔手術(shù)、不良生活習(xí)慣（如吸煙、飲酒）等，均可使盆底結(jié)構(gòu)功能改變，從而導(dǎo)致盆底肌松弛。

　　因此，不要以為選擇做丁克女人，就一定能逃脫盆底肌松弛的“宿命”。只要你是女人，就要與盆底肌松弛戰(zhàn)斗到底。

　　不但“尿床”，還沒“性”福