有報道稱，男性如果性愛前吃得太油膩，會影響勃起，進(jìn)而降低性愛質(zhì)量。還有研究稱性愛前喝咖啡也會讓性生活質(zhì)量打折。那么，男人在性愛前吃什么比較好？有哪些食物可以助性？

性愛前吃油膩食物影響質(zhì)量

美國性學(xué)家奧斯卡·麥克亨瑞指出，對男性來說，性愛是件耗費體力的巨大工程，需要動用血液、肌肉內(nèi)的多種激素。其中，雄性激素是最為重要的性刺激因素，能喚起男性性欲，幫助完成勃起。而一頓油膩的飲食會大大降低雄性激素的分泌，很可能讓男性出現(xiàn)困倦、疲憊感。

性愛前喝咖啡讓健康打折

咖啡是一種常見的飲料，也是現(xiàn)代高壓族的最愛。因為喝咖啡可以提神，所以，很多人不僅將咖啡利用于工作中，在兩性生活前，也喜歡喝點咖啡。那么，性愛前喝咖啡好不好呢？我們一起來看看。

“如果你想擁有激情的性愛，那么就在上床前喝一杯咖啡吧；如果你想毀了自己的性生活，方法同樣簡單，那就是再多喝上一兩杯?！苯?，美國著名性醫(yī)學(xué)專家指出，咖啡對性愛有一定影響，適量有益，過量則有害。專家介紹說，咖啡影響性愛，是因為它會對交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)產(chǎn)生直接影響。交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)對人腦的控制互為消長：白天在外界環(huán)境的刺激下，交感神經(jīng)占優(yōu)勢，讓人興奮；晚上睡覺時，副交感神經(jīng)占優(yōu)勢，讓人放松。

如果性愛前喝了超過兩杯的咖啡，交感神經(jīng)過度興奮，人就無法產(chǎn)生松弛、愉悅的心態(tài)，性愛的美好情緒會被焦急代替，性欲會降低，性生活質(zhì)量也就會大打折扣。若在性生活后飲用超過兩杯咖啡，會使人體仍處于興奮狀態(tài)，不利于身體恢復(fù)。

男人吃什么最助性？

最Man的助性美食：生蠔

生蠔是男性助性的首選，讓男人越吃越“Man”。滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質(zhì)已被證實對制造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助。

最令人陶醉的：巧克力

情人節(jié)的代表花朵是紅玫瑰，而代表食物當(dāng)然就是巧克力了。人們之所以在情人節(jié)送巧克力，是因為巧克力有催情作用。巧克力的成分中含有可可粉，而可可粉含有咖啡因，在提神醒腦之余，其抗抑郁功效產(chǎn)生如服食興奮劑的“副作用”，增加人體對性的刺激度。另外，巧克力中還含有一種安非他命的類似物——Phenylethylamine，能令腦部釋放跟墮入愛河時所產(chǎn)生的陶醉感覺。

最“美”助性美食：木瓜

木瓜的催情助性作用，多是心理上的，看到木瓜的外表，一般會想到女人美麗的胸部，進(jìn)而聯(lián)想到豐滿的身體，因此木瓜可以從心里誘導(dǎo)上起到催情助性的作用。當(dāng)然，木瓜據(jù)說還有豐胸功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也未經(jīng)證實，不過這也是個美麗的聯(lián)想。