適度的房事會(huì)給人帶來很大的好處，不管是生理上還是心理上。對(duì)于維持夫妻間的關(guān)系也起著很重要的作用。

可是，雖說房事的好處這么多。但也不是房事進(jìn)行的越多就越好，縱欲過度的話還是有很多的壞處的，房事的頻率維持在什么范圍內(nèi)才是最合適且最有益健康的呢？

怎么樣的啪啪啪頻率最健康？

其實(shí)吧，對(duì)于這個(gè)問題是沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的。很多因素會(huì)影響著人們的房事頻率，其中又包括了年齡、健康狀態(tài)、情緒等對(duì)于欲望的影響。在這中間，年齡和健康起著較為重要的作用。

隨著年紀(jì)越來越大，很多身體的毛病也就隨之而來了。比如會(huì)出現(xiàn)勃起功能障礙，性欲減低，對(duì)于自己的能力產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)性高潮障礙也是可能的。而且，年齡越大，身越差，我們本身就需要花很多的精力在維護(hù)身體健康上，對(duì)于房事的關(guān)注肯定會(huì)越來越少。

雙方都滿意的狀態(tài)，才是最好的

專家認(rèn)為，房事的頻率只有夫妻雙方都覺得合適了才是真的合適。沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案。

如果夫妻雙方對(duì)于進(jìn)行房事的次數(shù)需求處于一致，非常有利于提升夫妻間的幸福感，維持夫妻感情也很有用。規(guī)律的房事比金錢更能維持一段幸福的婚姻。

對(duì)于大多數(shù)的夫妻來說，每周進(jìn)行一次房事對(duì)于維持親密關(guān)系有著幫助。并且會(huì)讓人覺得房事非常美好，且伴侶會(huì)產(chǎn)生對(duì)下一次房事的期待感，把房事編進(jìn)日程一樣，成為生活中的一部分。

每周啪啪啪超過一次的話，反而對(duì)于幸福感不會(huì)有多大的提升，跟每周一次的感想是一樣的。

感情比啪啪數(shù)量更重要

你所擁有的性愛質(zhì)量比數(shù)量重要得多。男性的幸福感往往來自生理方面，而女性的幸福感則更多地來自情感方面。

在一段的關(guān)系中，有效溝通、探討彼此對(duì)啪啪的需求和期待非常重要。如果你想更頻繁地啪啪，或者在啪啪時(shí)增加器具或添加情趣，你需要告訴你的伴侶，征求他/她的意見。

此外，研究表明大多數(shù)男人和女人都覺得滿意的性生活提高了他們的整體生活質(zhì)量，但在他們的幸福中卻沒有起到至關(guān)重要的作用。

超過90%的男性認(rèn)為幸福來源于與伴侶的良好關(guān)系，而不是性本身。大約有一半的男性和女性認(rèn)為即使啪啪給他們帶來快樂，但這并不是良好關(guān)系的必要組成部分。