夫妻中如果男性出現(xiàn)了性冷淡，對于夫妻間的關系是非常不利的。女性會因此懷疑自己，男性也是。今天就跟大家一起來了解下這件事情。

男性性冷淡的原因有哪些呢？

1、情緒因素

性生活需要在愉悅的心理狀態(tài)下進行，但是長時間存在心理障礙，以及諸多不良因素影響，就會造成性欲減退。如或對生活悲觀失望，人際關系緊張，家庭不幸等導致心情抑郁，悲憤難平等，都可造成性欲減退。

2、疾病因素

男性如果患有泌尿系統(tǒng)或者是生殖系統(tǒng)的疾病，房事的時候就會出現(xiàn)不適的反應。對于你的性欲望，會起到很強烈的抑制作用。

3、藥物因素

長期服用某些藥物也可導致性欲低下。

4、不良嗜好

如果在生活中非常的胡吃海喝，很有可能會造成慢性的酒精中毒。大量吸煙也會造成慢性的尼古丁中毒，這些因素都會導致男性出現(xiàn)沒有性欲的情況。

男性出現(xiàn)了性冷淡怎么辦？

1、 按摩腰部

坐在椅子上，同時兩只手的手指都并攏，雙掌適當?shù)挠昧?。按揉兩側的腰骶部，這個動作大約持續(xù)五分鐘左右即可。再然后就用兩個拇指來按揉腎俞以及命門穴，各自按個一到兩分鐘。最后再用右掌心橫擦這兩個穴位以及八髎穴，做到這幾個地方透熱了就可以。

2、 多按摩小腹

這里的小腹主要是指肚臍到生殖器之間的那段距離。按摩的時候采用的姿勢是仰臥在床上，雙手相疊放在小腹的中間。緊壓腹部，慢慢的按摩，一次的時間大約在10分鐘左右。當你感覺到小腹微微發(fā)熱的時候就差不多了，可以再繼續(xù)的按摩五分鐘就好。

3、 充足的睡眠

睡眠對于我們人來說，是最好的補藥。多項研究都證明，良好的睡眠也是提升男性新歌能力的一個重要方法。當然啦，睡得好了，整個人的精氣神都會不一樣。身體的各項節(jié)能，反應功能也會變得更加的靈敏。當你的大腦發(fā)出性邀請的時候，你的反饋也會更積極的。

4、 飲食要平衡

健康的飲食習慣對于身體來說非常重要，不僅可以改善身體的血管狀況。以此來提高生殖器官的供血能力。另外，均衡的營養(yǎng)也可以有效的降低男性體內的膽固醇?？梢詼p輕動脈硬化，可以有效的改善男性性欲低下。

5、戒煙和戒酒

嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經，對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現(xiàn)在性生活上，就是對性刺激反應遲鈍，或是出現(xiàn)其他性功能障礙，如男性的早泄、女性的性高潮推遲等。