說起痛經(jīng)，很多女人都恨得牙癢癢，恨不得三下五除二的將痛經(jīng)趕走。可是痛經(jīng)這個(gè)“頑固分子”沒那么容易被趕走，其中一些女人是在結(jié)婚之后才出現(xiàn)痛經(jīng)的，這讓女人們百思不得其解。那么到底是什么原因?qū)е屡嘶楹蟪霈F(xiàn)痛經(jīng)的呢？想要知道答案的話，請往下看看。

導(dǎo)致女人婚后出現(xiàn)痛經(jīng)的兩大元兇

1、或患上了盆腔炎

盆腔炎最常見的癥狀就是腰腹部出現(xiàn)疼痛感，女人們來月經(jīng)的時(shí)候，這種疼痛感就會變得更加劇烈，從而致使痛經(jīng)發(fā)作。所以說，女人一直痛經(jīng)不愈的話，不妨去檢查下，看看是不是盆腔炎在作祟，這樣也好盡早解決病癥，讓女人們減緩?fù)唇?jīng)，在經(jīng)期少些痛苦。

2、或患上了子宮內(nèi)膜異位癥

活性的內(nèi)膜細(xì)胞本應(yīng)該生長在子宮內(nèi)部，但是在很多因素會導(dǎo)致內(nèi)膜細(xì)胞通過輸卵管活動到了盆腔，導(dǎo)致活性的內(nèi)膜細(xì)胞在盆腔里生長了，也就是長在了不該長的地方，影響女人們重要器官的功能。當(dāng)子宮內(nèi)膜長的位置偏離了，自然會影響其正常的收縮功能。當(dāng)來月經(jīng)的時(shí)候，就沒辦法順利將脫落的內(nèi)膜碎片排出去，導(dǎo)致收縮異常，導(dǎo)致女人腰腹部疼痛，也就是人們常說的痛經(jīng)。

所以說，女人婚后發(fā)現(xiàn)自己是每個(gè)月都會痛經(jīng)的話，就不能馬虎了，請?jiān)诮?jīng)期結(jié)束之后去醫(yī)院接診。以便最快查出導(dǎo)致女人痛經(jīng)的元兇，讓女人早點(diǎn)擺脫痛苦。

女性想要緩解痛經(jīng)不得不注意三個(gè)方面

1、要記得保暖

身體受寒的話，就容易導(dǎo)致身體內(nèi)部的各大器官也被寒氣侵襲，比如子宮。子宮受寒收縮容易出現(xiàn)異常最后導(dǎo)致痛經(jīng)，所以說女人們?nèi)魏螘r(shí)候都要注意保暖，尤其是現(xiàn)在天氣不斷變冷的時(shí)候。

想要保暖的話，飲食和衣著都要注意，比如飲食方面要常喝熱水（湯）、吃熱食，飯菜涼了一定要加熱后再吃等等。而衣著方面則是盡量將腰腹、腿、足、頭四個(gè)部位“包起來”，建議將低腰褲、丁字褲、超短裙（褲）、露臍裝統(tǒng)統(tǒng)收起來。出門的時(shí)候要記得帶上厚帽子、厚靴子，腰腹部貼上暖寶寶等等，讓寒風(fēng)無機(jī)可乘。

2、不能忘記了運(yùn)動

很多女人認(rèn)為經(jīng)期不能運(yùn)動，但其實(shí)適量又合理的運(yùn)動是有益身心的。因?yàn)闇睾偷倪\(yùn)動能夠讓血液的循環(huán)變得順暢，當(dāng)血液流通不受阻的話，經(jīng)血就更容易被排出來，這樣痛經(jīng)的疼痛程度就降低了。其中適合經(jīng)期做的運(yùn)動有這幾種，比如短時(shí)間的散步、冥想型瑜伽等等。

3、要做個(gè)愛干凈的女人

經(jīng)期的時(shí)候會流出血液，雖然說這些血液會被姨媽巾吸收，但是難免會有一些血液沾到內(nèi)褲上，如果不將內(nèi)褲洗干凈的話，就容易使得內(nèi)褲長出細(xì)菌。三角區(qū)肌膚直接和布滿細(xì)菌的內(nèi)褲接觸的話，那么細(xì)菌就會通過三角區(qū)的肌膚而進(jìn)入到內(nèi)部，從而引發(fā)感染。所以說女人經(jīng)期要及時(shí)換洗內(nèi)褲，做個(gè)愛干凈的女人。

另外，經(jīng)期的時(shí)候三角區(qū)肌膚直接和姨媽巾接觸，如果含有經(jīng)血的姨媽巾不及時(shí)更換的話，就意味著三角區(qū)肌膚會長時(shí)間和姨媽巾接觸。要知道姨媽巾中含有的物質(zhì)，不僅僅是經(jīng)血，還可能有尿液、汗液等液體，這么多液體混合在一起，滋生細(xì)菌的可能性是非常大的，就容易導(dǎo)致女人的三角區(qū)外部，甚至內(nèi)部受到感染。所以，女人們在經(jīng)期的時(shí)候要每過一兩個(gè)小時(shí)候就要更換新的姨媽巾。