在目前有很多夫妻打算要孩子的時(shí)候會(huì)進(jìn)入備孕期。而在進(jìn)入備孕期后，很多人認(rèn)為女性需要注意一些事項(xiàng)，卻不知在進(jìn)入備孕期，男性也需要做好準(zhǔn)備，對(duì)于一些注意事項(xiàng)要特別了解，尤其是吸煙喝酒要禁止。

男性備孕需要禁煙禁酒嗎？

確切的來說，男性在進(jìn)入備孕期后是需要讓自己禁煙禁酒的，如果在備孕期還讓自己喝酒吸煙就會(huì)導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降。有調(diào)查顯示，吸煙的男性身體的精子數(shù)量會(huì)減少10%，而且精致發(fā)生畸形的幾率也會(huì)跟著增加，吸煙越長(zhǎng)精子畸形的數(shù)量也就越多，而酒精會(huì)加速男性身體內(nèi)睪酮的分解，導(dǎo)致血液中高筒水平降低而出現(xiàn)精子畸形或者性功能障礙等問題。所以男性在備孕期是需要讓自己禁煙禁酒，才能讓女性接受一個(gè)好的精子。

男性在備孕期間還需要注意什么？

一、盡量少穿緊身褲子

有很多男性在平時(shí)喜歡穿緊身褲，卻不知經(jīng)常穿緊身褲會(huì)讓睪丸以及生殖器周圍的溫度增加，而精子如果處于高溫下很容易出現(xiàn)被殺死的現(xiàn)象，所以要避免讓生殖器以及睪丸處于高溫狀態(tài)。

二、要遠(yuǎn)離毒品

在備孕期間男性一定要遠(yuǎn)離毒品如一些農(nóng)藥，化學(xué)藥物等，這些物質(zhì)中存在著毒素都是會(huì)讓男性的精子出現(xiàn)問題，另外除了這些有毒物質(zhì)，一些輻射、激素、重金屬等物質(zhì)都是男性需要遠(yuǎn)離的。

三、補(bǔ)充葉酸

有很多女性在進(jìn)入備孕期后需要補(bǔ)充葉酸來提高卵子的質(zhì)量，所以很多人下意識(shí)認(rèn)為這是女性需要補(bǔ)充的，卻不知男性在備孕期間也需要跟女性一樣補(bǔ)充葉酸，葉酸能夠提高精子的質(zhì)量，而且能夠降低精子和卵子結(jié)合后發(fā)生畸形的幾率。

同時(shí)男性還需要注意的是，如果自己是進(jìn)入二胎備孕，也需要做好一些備孕措施。廣東省婦幼保健院生殖健康科醫(yī)師徐麗清曾接受采訪表示，有很多男性認(rèn)為自己和妻子已經(jīng)生育一胎，在想要二胎的時(shí)候不用多加注意，卻不知想要生二胎也是需要進(jìn)入備孕期，要對(duì)身體進(jìn)行全面的檢查。

溫馨提示，男性在備孕期間一定要讓自己做好一些注意事項(xiàng)，同時(shí)在備孕期間還要讓自己多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠提高身體免疫力，還能夠促進(jìn)新陳代謝，讓精子生成的質(zhì)量更高，也讓精致的活力達(dá)到最佳，這樣在進(jìn)行性生活的時(shí)候能夠提高女性受孕幾率也能讓女性在成功受孕后受精卵的質(zhì)量跟著增加。