大量飲水對(duì)腎結(jié)石有防治作用，多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。如今一些腎結(jié)石患者往往認(rèn)為：既然多喝水能夠?qū)Y(jié)石有防治作用，那么喝茶也會(huì)與喝水一樣有效。這樣的想法對(duì)嗎？

喝茶不當(dāng)也容易傷腎

對(duì)于普通人來說，消化液會(huì)對(duì)結(jié)石的形成起到緩沖作用，因此喝涼了的茶結(jié)石的幾率就小很多。但茶葉中富含草酸，為以防萬一，在喝茶時(shí)，平常要特別注意喝茶的量與方式，大家一定注意。

1、茶涼了要少喝

茶水涼了以后含大量草酸鹽，會(huì)形成小結(jié)石，這些小結(jié)石可能會(huì)阻塞輸尿管，增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

2、不要用溫水泡茶

熱水泡茶浸出有益化學(xué)成分要比溫水要許多，建議大家最好是用70℃～80℃的水泡茶，當(dāng)然如果您要飲用的話還是要等茶水冷卻到50℃以下比較好，茶太燙會(huì)對(duì)咽喉、食道和胃造成強(qiáng)刺激，引起黏膜病變。因此，最好先用70℃—80℃的水泡茶，待溫度降到60℃左右時(shí)再喝。一定不要超過70℃，茶太燙會(huì)對(duì)咽喉、食道和胃造成強(qiáng)刺激，引起黏膜病變。

3、茶涼了切勿參熱水

有人習(xí)慣茶涼了后加熱水繼續(xù)喝，這個(gè)過程中如果不添加茶葉，茶中的草酸含量不會(huì)發(fā)生變化，因此可不必?fù)?dān)心。但中途加熱水，不易使茶中營養(yǎng)成分溶解，也不易沏出香味。

4、不要空腹喝茶

有人習(xí)慣早上剛起床就空腹茶喝，其實(shí)茶葉中含有大量的咖啡堿，對(duì)人體有很大的刺激和振奮作用，從而會(huì)加速心率導(dǎo)致心慌，而且促進(jìn)腎排尿，加重腎的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的情況下會(huì)傷害腎功能，影響身體健康，所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶，可以適當(dāng)?shù)南群赛c(diǎn)白開水再喝茶。

5、每天不宜喝太多茶

一般健康的成年人，一日飲茶6—10克，分2—3次沖泡即可。體力勞動(dòng)量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、煙酒量大的人，尤其在高溫環(huán)境，或接觸有毒物質(zhì)較多的人，每天稍微多喝一些也沒關(guān)系。

喝其他的水容易導(dǎo)致腎結(jié)石

雖然說多喝水有利于預(yù)防腎結(jié)石產(chǎn)生，還能在一定程度上起到排石的效果?？捎行┤藚s猛灌飲料或以濃茶、老火湯、糖水代替。預(yù)防腎結(jié)石最好是喝白開水，但是喝其他的“水”有時(shí)可能適得其反。

1、礦泉水

結(jié)石本來就由礦物質(zhì)沉積而來，再多喝礦泉水，結(jié)石可能越長越大、越長越多。

2、濃茶

濃茶里的鞣酸、可可堿等成分會(huì)促進(jìn)結(jié)石形成，就像茶杯用得久會(huì)出現(xiàn)茶垢一樣，也不宜多喝。

3、老火湯

骨頭湯里含有一定的鈣離子，是結(jié)石形成的主要成分。

4、糖水

糖水和飲料里的糖分含量高，能改變尿液的黏稠度，使人體形成結(jié)石。