在當(dāng)今壓力巨大的社會(huì)中，失眠、抑郁、焦慮等精神疾病慢慢纏繞著大多數(shù)人，生活中藥學(xué)會(huì)怎樣調(diào)理好自己的心態(tài)，這樣才可以避免發(fā)生精神類(lèi)的疾病，也不排除有一部分人同時(shí)會(huì)患有失眠焦慮癥，其實(shí)焦慮是表現(xiàn)為欲感到即將發(fā)生不幸時(shí)的心境。

我們正常下的人，如果遇到考試、比賽、競(jìng)技等也多有焦慮的的發(fā)生，也偶爾會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況，但是這種焦慮、失眠是短暫的，刺激消除后立即恢復(fù)正常，但長(zhǎng)期的過(guò)度的或無(wú)端的焦慮失眠就為病態(tài)。多見(jiàn)于焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥所導(dǎo)致的焦慮失眠。那么焦慮、失眠的癥狀特點(diǎn)有哪些呢？我們一起研究一下：

第一，廣泛持續(xù)的焦慮癥狀：如頭痛、頭暈、胸悶、氣粗、心悸、口周發(fā)麻、咽部異物感、胃腸不適、耳鳴、手足發(fā)冷或發(fā)熱、腰膝酸懶、性欲減退、月經(jīng)不調(diào)、病人外顯憔悴。

第二，存在著比較敏感的傾向：怕聲、怕光、怕?lián)頂D，不愿到人多處，怕獨(dú)處、好擔(dān)憂(yōu)、整天憂(yōu)心忡忡預(yù)感不幸。慢性焦慮癥時(shí)有驚恐發(fā)作。

第三，心理上的癥狀：注意力不集中、思維不靈活、記憶力不佳、脾氣暴躁易激惹。

第四，在失眠的特點(diǎn)是入睡困難，淺睡多夢(mèng)，夢(mèng)境多緊張害怕，稱(chēng)為焦慮夢(mèng)。

第五，生理改變：多表現(xiàn)植物神經(jīng)功能失調(diào)。

情緒突變或是患上焦慮癥

焦慮癥的早期癥狀主要包括：

（1）情緒的改變：

患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊叱Ｓ谩坝粲艄褮g”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨(dú)”、“與他人好像隔了一堵墻”之類(lèi)的詞來(lái)描述自己的心情?；颊呓?jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。

在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，多數(shù)時(shí)間情緒是低落的，即使其間有過(guò)幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重，情緒反應(yīng)依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場(chǎng)輕松的談話(huà)，能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn)?；颊弑救艘材軌蛴X(jué)察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。

（2）認(rèn)知改變：

患者對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣，對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問(wèn)題困難。遇事老向壞處想，對(duì)生活失去信心，自認(rèn)為前途暗淡，毫無(wú)希望，感到生活沒(méi)有意義，甚至企圖自殺。

（3）意志與行為改變：

患者意志活動(dòng)減低，很難專(zhuān)心致志地工作，盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，但很少腳踏實(shí)地去做。他們想?yún)⑴c社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現(xiàn)被動(dòng)和過(guò)分依賴(lài)，心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任。一般說(shuō)，抑郁性神經(jīng)癥很少自殺，但也有部分患者感覺(jué)活著空虛，人生乏味，聲稱(chēng)想死。

（4）軀體癥狀：

約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺(jué)，有些癥狀可以長(zhǎng)期存在，但無(wú)明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失。

通過(guò)以上介紹，相信大家已經(jīng)了解焦慮癥患者的早期癥狀了，無(wú)論是精神層面還是軀體層面都反映出明顯的異常，如果不加以重視，就可能發(fā)展到很?chē)?yán)重的程度，因此及早治療很必要。