隨著社會生活節(jié)奏加快，壓力大、工作忙已經(jīng)成為常態(tài)，很多人到了晚上就輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著或者沒睡幾小時就醒，更有甚者醒來后難以再入眠。但是這些事情都被現(xiàn)代都市人視為小事，覺得這種事情沒必要去看醫(yī)生，但是其實長期慢性失眠可能引發(fā)焦慮、抑郁障礙等精神疾病。無論是心情不暢、焦慮緊張、因患其他疾病恐懼抑郁引起的失眠，還是過度勞累后、長期熬夜睡眠不足引起的失眠，都可以誘發(fā)精神疾病。

據(jù)了解，我國各種精神疾病趨于上升，重型精神病患病率已從五十年代2.7‰上升到11.14‰，輕型精神病已高達(dá)22.2‰。而失眠則是精神心理疾病常見的一個癥狀，專家指出，在精神疾病患者的主訴中90%以上都可以出現(xiàn)失眠。所以當(dāng)我們出現(xiàn)失眠的時候，就要開始注意了。

出現(xiàn)失眠癥狀的時候可用中藥緩解

1、百合

百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。

用百合治療失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

2、龍骨

龍骨性微寒、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有定驚安神、平肝潛陽的功效，適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者服用。

用龍骨治療失眠的方法是：取龍骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

3、琥珀

琥珀性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有定驚安神、活血散瘀的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血擾心癥狀的失眠患者服用。

用琥珀治療失眠的方法是：去該藥1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

4、生地麥冬

生地、麥冬、代號石、珍珠母各15克，沙參、元參、銀花各12克，每天一劑，水煎，分早晚喝完。

主治補肝腎，平肝安神。主要治療失眠。

5、黃芪白術(shù)治療失眠

黃芪30克，白術(shù)、陳皮、黨參、當(dāng)歸、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克，每天一劑，水煎，分2次服用。

主治補中益氣，疏肝解郁。主要治療失眠癥。