失眠抑郁癥對患者的危害極大，會導致患者極度疲勞，會使患者產(chǎn)生嚴重的失落感，工作、學習效率極度下降，長此下去還可引發(fā)其他身體疾病。治療失眠抑郁癥常見的方法有好幾種，而不同的方法在治療上是有偏差的，那么，不同的方法怎么治療失眠抑郁癥呢？

一、物理治療失眠抑郁癥

物理治療主要是借著自然界中的物理因子（聲光水冷電熱力）、運用人體生理學原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當?shù)姆乔秩胄?、非藥物性治療來處理患者身體不適和病痛，使其盡可能地恢復其原有的生理功能。此方法是一種以預防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫(yī)療專業(yè)。

二、中藥治療失眠抑郁癥

中醫(yī)藥在治療抑郁癥等精神疾病方面也有著不可磨滅的功績，祖國醫(yī)學是經(jīng)過數(shù)千年的臨床經(jīng)驗和歷代醫(yī)家臨床經(jīng)驗總結的精華。中醫(yī)以辨證論治，治病求本原則治療疾病，是西醫(yī)無法比擬的，而且中藥療效確切，無毒副作用的特點，是治療抑郁癥等精神疾病的首選。但中藥治療也存在著一定的弊端，如見效慢、療程長等，很多患者都無法長期堅持治療。

三、西藥治療失眠抑郁癥

多數(shù)患者在疾病治療初期服用西藥進行治療，西藥見效快，能迅速消除抑郁癥患者發(fā)作時出現(xiàn)的癥狀，緩解病情，但是西藥副作用大，依賴性強，而且也不是任何人都能服用西藥的。西藥對胃的刺激很大，所以有胃病的抑郁癥患者更要慎用西藥！

四、反射療法治失眠抑郁癥

反射療法是由實施者對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術，反射論者認為人體有自身修復功能，手腳中的神經(jīng)和身體其他部位相聯(lián)系。通過刺激手腳的相應部位，就可以通過反射原理治療疾病。

快速治療失眠抑郁癥的幾個方法

1、食療方法：催眠食譜：球狀萵苣有鎮(zhèn)靜、安眠的功效，生食、煮湯或熱炒，安神催眠的效果都不錯。香蕉的成分里有誘導睡眠的褪黑激素，以及天然安眠藥色胺酸?？挂钟羰匙V：酸棗仁、百合、龍眼、蓮子，都有解郁、安神的功效，首烏和桑葚有滋補肝腎之效，可治抑郁癥、失眠、健忘煩躁等癥。

2、陽光療法：享受陽光和運動的美好，能夠讓抑郁癥患者的心情得到顯著的放松。同時培養(yǎng)對新鮮事物的興趣和愛好，讓自己的生活每天都充實、積極，這是患者在尋求怎樣治療失眠抑郁癥療法時，不用花錢自己動手就能辦到的方法。

3、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。

4、藥物療法：這是目前被認為是最有效的治療方法。目前效果最好的藥物為“養(yǎng)心益腦寧神劑”系列組方。