怎樣的情況就是屬于失眠的情況，其實(shí)失眠就是指的晚上睡不著，不論采取怎樣的方法都無(wú)法入睡。這樣時(shí)間久了就會(huì)造成睡眠不足，就會(huì)影響到身體的健康。除了睡不著外，還有就是睡覺的時(shí)間短，或者是很早的就醒來(lái)，或是似睡非睡的善。失眠可以采用什么方法治療，針灸治療失眠效果如何？

針灸治療失眠的作用:

1、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)

針灸最重要的功效就是幫助身體調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，人體在睡眠的狀態(tài)之中，身體是保持相對(duì)的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。如果出現(xiàn)了失眠的情況，那么從中醫(yī)方面認(rèn)為，很有可能是出現(xiàn)了心脾兩虛或者是陰虛火旺的情況，這些原因都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的陰陽(yáng)出現(xiàn)失衡的情況。針灸治療失眠的關(guān)鍵，主要就在于根據(jù)癥狀屬性的不同來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，令身體的機(jī)能恢復(fù)平衡狀態(tài)，恢復(fù)到正常的生理狀況之中。如果出現(xiàn)了陰虛或者是陽(yáng)氣旺盛的情況，那么也會(huì)出現(xiàn)失眠的情況；如果是陰氣旺盛、陽(yáng)虛的情況，那么就會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀。

2、扶正祛邪

所謂的扶正之的就是幫助身體提高抗病能力，而祛邪則是去除身體之中的致病因素。我們?cè)谌粘Ｇ闆r中出現(xiàn)失眠的情況，那么這也是正氣和邪氣在體內(nèi)爭(zhēng)斗的過(guò)程。針灸具有扶正祛邪的效果，所以才能夠起到有效的治療失眠癥狀的作用。如果體內(nèi)出現(xiàn)了肝火郁結(jié)、胃氣失和或者是心火炙熱的情況，那么就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的情況，長(zhǎng)期如此會(huì)傷害體內(nèi)的正氣，這樣失眠的情況就更加的難易治療了。針灸能夠有效的治療失眠，例如使用針刺補(bǔ)法或者是艾灸等方法，都能夠起到扶正的作用；而針刺泄法還有放血這些方法則是能夠達(dá)到驅(qū)邪的作用。具體應(yīng)該選擇何種針灸方法，一定要根據(jù)具體情況具體分析。

3、疏通經(jīng)絡(luò)

按照我國(guó)中醫(yī)的認(rèn)知，人體內(nèi)具有五臟六腑、經(jīng)絡(luò)，其中十二經(jīng)的分布又包括了陰經(jīng)和陽(yáng)經(jīng)，不同的經(jīng)絡(luò)所連接的位置不一樣，所承載的作用也是不一樣的，他們最終組成氣血循環(huán)的通道，維持了我們身體的正常生理功能。

經(jīng)絡(luò)和氣血以及體內(nèi)的五臟六腑之間具有著非常密切的聯(lián)系，如果說(shuō)我們的身體出現(xiàn)了失眠的情況，那么很有可能是體內(nèi)出現(xiàn)了氣血失和或者是臟腑失調(diào)的情況，這些疾病的癥狀都是會(huì)直接反應(yīng)在體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)之中。而針灸則是能夠有效的調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)還有體內(nèi)的氣血平衡，從而最終達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的目的。

針灸治療失眠的方法：

取穴：三陰交、神門、心俞、百會(huì)、內(nèi)關(guān)、足三里

操作：

1、隔姜灸：每穴可用黃豆大艾柱灸5-10壯，每晚1次，5次為1個(gè)療程。

2、溫和灸：每穴可灸10-15分鐘，每晚1次，7次為1個(gè)療程。

3、艾柱隔芹菜根灸：取鮮芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上，放艾柱灸3-5壯，每晚1次。

4、珍珠層粉敷灸：取珍珠層粉、丹參粉、硫黃粉、冰片各等量混勻，填滿臍窩敷灸，每晚1次，7次為1個(gè)療程。

5、朱砂敷灸：取雙腳涌泉穴，將朱砂3-5克，研成細(xì)面，用干凈白布一塊，涂漿糊少許，將朱砂均勻粘附于上，然后外敷涌泉穴，膠布固定，用前先用熱水洗腳，睡前貼敷。