怎樣的情況就是屬于失眠的情況，其實失眠就是指的晚上睡不著，不論采取怎樣的方法都無法入睡。這樣時間久了就會造成睡眠不足，就會影響到身體的健康。除了睡不著外，還有就是睡覺的時間短，或者是很早的就醒來，或是似睡非睡的善。失眠可以采用什么方法治療，針灸治療失眠效果如何？

針灸治療失眠的作用:

1、調節(jié)陰陽

針灸最重要的功效就是幫助身體調節(jié)體內的陰陽平衡，人體在睡眠的狀態(tài)之中，身體是保持相對的陰陽平衡狀態(tài)。如果出現(xiàn)了失眠的情況，那么從中醫(yī)方面認為，很有可能是出現(xiàn)了心脾兩虛或者是陰虛火旺的情況，這些原因都會導致體內的陰陽出現(xiàn)失衡的情況。針灸治療失眠的關鍵，主要就在于根據(jù)癥狀屬性的不同來調節(jié)體內的陰陽平衡，令身體的機能恢復平衡狀態(tài)，恢復到正常的生理狀況之中。如果出現(xiàn)了陰虛或者是陽氣旺盛的情況，那么也會出現(xiàn)失眠的情況；如果是陰氣旺盛、陽虛的情況，那么就會出現(xiàn)嗜睡的癥狀。

2、扶正祛邪

所謂的扶正之的就是幫助身體提高抗病能力，而祛邪則是去除身體之中的致病因素。我們在日常情況中出現(xiàn)失眠的情況，那么這也是正氣和邪氣在體內爭斗的過程。針灸具有扶正祛邪的效果，所以才能夠起到有效的治療失眠癥狀的作用。如果體內出現(xiàn)了肝火郁結、胃氣失和或者是心火炙熱的情況，那么就會導致出現(xiàn)失眠的情況，長期如此會傷害體內的正氣，這樣失眠的情況就更加的難易治療了。針灸能夠有效的治療失眠，例如使用針刺補法或者是艾灸等方法，都能夠起到扶正的作用；而針刺泄法還有放血這些方法則是能夠達到驅邪的作用。具體應該選擇何種針灸方法，一定要根據(jù)具體情況具體分析。

3、疏通經(jīng)絡

按照我國中醫(yī)的認知，人體內具有五臟六腑、經(jīng)絡，其中十二經(jīng)的分布又包括了陰經(jīng)和陽經(jīng)，不同的經(jīng)絡所連接的位置不一樣，所承載的作用也是不一樣的，他們最終組成氣血循環(huán)的通道，維持了我們身體的正常生理功能。

經(jīng)絡和氣血以及體內的五臟六腑之間具有著非常密切的聯(lián)系，如果說我們的身體出現(xiàn)了失眠的情況，那么很有可能是體內出現(xiàn)了氣血失和或者是臟腑失調的情況，這些疾病的癥狀都是會直接反應在體內的經(jīng)絡之中。而針灸則是能夠有效的調節(jié)經(jīng)絡還有體內的氣血平衡，從而最終達到改善睡眠質量的目的。

針灸治療失眠的方法：

取穴：三陰交、神門、心俞、百會、內關、足三里

操作：

1、隔姜灸：每穴可用黃豆大艾柱灸5-10壯，每晚1次，5次為1個療程。

2、溫和灸：每穴可灸10-15分鐘，每晚1次，7次為1個療程。

3、艾柱隔芹菜根灸：取鮮芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上，放艾柱灸3-5壯，每晚1次。

4、珍珠層粉敷灸：取珍珠層粉、丹參粉、硫黃粉、冰片各等量混勻，填滿臍窩敷灸，每晚1次，7次為1個療程。

5、朱砂敷灸：取雙腳涌泉穴，將朱砂3-5克，研成細面，用干凈白布一塊，涂漿糊少許，將朱砂均勻粘附于上，然后外敷涌泉穴，膠布固定，用前先用熱水洗腳，睡前貼敷。