耳鳴失眠是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N常見的疾病，我們?nèi)绾畏乐共∏榈倪M(jìn)一步的加重呢？這類病該如治療呢？那么究竟是什么原因?qū)е逻@類疾病的發(fā)生呢？今天小編就和大家一起來認(rèn)識(shí)一下耳鳴失眠的治療方法相關(guān)知識(shí)。

造成失眠耳鳴病的原因有：

1、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、緊張、抑郁、煩悶或思慮過多等均可引起耳鳴失眠。

2、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、心絞痛、偏頭痛、心律失常等都可引起失眠。

3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可引起耳鳴失眠。

4、不良的環(huán)境和習(xí)慣：不良的環(huán)境或壞習(xí)慣對(duì)大多數(shù)人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強(qiáng)弱熱冷都可使人失眠，過飽或饑餓，臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)及作息無規(guī)律都可導(dǎo)致失眠。

失眠耳鳴該如何治療

1、一杯酸奶，一個(gè)香蕉，每晚睡前食用。此方對(duì)半夜不能入睡的患者尤為有效，飲用后可使患者血糖升高，快速入睡。

2、牛奶煮蛋黃，可治“虛煩不眠”之癥，效果良好。

3、小米100克，加水煮成粥，加白糖適量調(diào)服，睡前半小時(shí)進(jìn)食1小碗，能使人迅速發(fā)困、安眠入睡。

4、大棗、大米兩味同煮粥食用，每晚適量食用，催眠作用很好。

5、龍眼：龍眼（桂圓）是南方一種佳果?！度沼帽静荨肥銎淠堋耙嬷菍幮摹薄ⅰ兜崮媳静荨份d其可“養(yǎng)血安神”?，F(xiàn)代科學(xué)分析，龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、酒石酸等。果肉鮮吃、浸酒飲或干品煎服，能補(bǔ)血安神。著名的中成藥“歸脾丸”專治神經(jīng)衰弱失眠病，就是以龍眼肉為主藥的。

6、蓮子：是蓮花的果實(shí)。《神農(nóng)本草》載它“主補(bǔ)中養(yǎng)神”，《中藥大辭典》說它“治夜寐多夢(mèng)”。據(jù)分析，蓮子含淀粉、柿子糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷等，晚餐吃蓮子粥，或睡前食碗蓮子湯，能使人安然入睡。

7、荔枝：荔枝味甘甜微酸，性溫和?！侗静菥V目》稱它能“通神、益智”，可用來養(yǎng)血、生津液。荔枝中含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C、B、A以及檸檬酸、葉酸、蘋果酸和游離氨基酸，是思慮過度、健忘失眠者不可多得的“安神益壽”果品，以鮮食為佳。