“半夜起床上廁所，發(fā)現(xiàn)老爸坐在客廳沙發(fā)上看報紙，這習(xí)以為常的現(xiàn)象讓我知道他又失眠了”

經(jīng)統(tǒng)計，失眠患者中老年人占有相當(dāng)?shù)谋壤?；那么已然退休多年的老人在沒有工作壓力的環(huán)境下，是因為什么失眠的呢？醫(yī)學(xué)研究者認(rèn)為老人失眠主要有以下原因：

1、腦血管硬化

隨著年齡的增長，腦部血管逐步出現(xiàn)硬化，這是形成高血壓、腦溢血、腦梗塞、癡呆的病變基礎(chǔ)。出現(xiàn)腦部血脈硬化以后，血流量減少，導(dǎo)致腦代謝失調(diào)，進(jìn)而出現(xiàn)失眠癥狀。

2、全身性疾病

步入老年階段，全身性疾病也隨之多發(fā)。諸如冠心病、肺心病、糖尿病、脊椎病等，這些病痛都會嚴(yán)重影響睡眠。

3、精神狀態(tài)退化

退休后從長期工作的崗位退下來，生活方式完全轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致心理也會有變化；尤其從領(lǐng)導(dǎo)崗位退下來的，容易呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)

4、腎氣虧損

《靈樞營衛(wèi)生會篇》云：”老人之不也瞑者，何氣使然？。。。。。。。老者之氣血衰，其肌肉枯，氣道澀，五臟之氣相搏，其營氣衰少兒衛(wèi)氣內(nèi)伐，故晝不精，夜不寐。”血衰即腎不精，老人失眠與其腎精虧耗有密切相關(guān)。由于年老腎中的精氣衰減或因疾病損傷，導(dǎo)致臟腑集體不得滋養(yǎng)而功能活動衰退，人體抵抗力下降，精神萎靡，失眠病癥隨之發(fā)生。

5、憂思

焦慮發(fā)愁、精神沉郁運用智慧，考慮問題的精神狀態(tài)。憂則易致肝郁氣滯，擾心神而失眠，或傷及脾胃，“胃不和則臥不安”。思慮過度則傷脾，心脾血虛，神魄無主而致失眠。