現(xiàn)在人們生活得很好，自然的消費(fèi)水平也在增加。為了給家庭帶來(lái)更多的經(jīng)濟(jì)收入，人們?cè)诠ぷ髦谐惺苤薮蟮膲毫ΑＣ刻烀β档墓ぷ鲗?dǎo)致精神緊張，抑郁和越來(lái)越多的失眠癥。那么什么是失眠？如果晚上睡不著覺(jué)，那就叫做失眠癥嗎？失眠的原因是什么？下面一起來(lái)看看吧。

深夜躺在床上睡不著是不是失眠？

事實(shí)上，這是不確定的。一般來(lái)說(shuō)，首先將身體調(diào)整到平靜狀態(tài)，在半小時(shí)內(nèi)舒適的睡眠環(huán)境中，實(shí)際上可以入睡。這不是失眠，而是睡眠不佳的反應(yīng)，只有半個(gè)多小時(shí)沒(méi)有入睡，藥物才會(huì)被認(rèn)為是失眠。

什么導(dǎo)致失眠？

1、疾病因素

有些疾病不僅影響自己的身體健康，還可能導(dǎo)致失眠，像是風(fēng)濕性疾病，心血管疾病，肺部疾病，前列腺增生或其他疾病。這些疾病可能是由于自身的疼痛，呼吸困難，過(guò)度的夜間排尿和這些癥狀，導(dǎo)致睡眠困難，最后就會(huì)造成失眠。

2、藥物的副作用

不知道大家是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)，是藥三分毒的說(shuō)法，一切都有兩面性。一方面，這些藥物可以幫助自己治療疾病。另一方面，這些藥物也有一些副作用。藥物的一些副作用可引起疼痛，神經(jīng)興奮或直接影響內(nèi)分泌。這些因素會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致失眠的癥狀。

3、心理問(wèn)題

例如，常見(jiàn)的精神壓力會(huì)影響自身的睡眠，這會(huì)導(dǎo)致睡眠不佳，而一些患有精神疾病的患者也容易出現(xiàn)失眠癥狀，例如對(duì)于抑郁癥患者，失眠是一種非常常見(jiàn)的癥狀，尤其是老年人抑郁癥患者，這種失眠會(huì)更嚴(yán)重，也會(huì)發(fā)生焦慮癥。由于自身原因，出現(xiàn)睡眠困難，導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)。

4、其他原因

睡眠不佳的原因有很多，例如下午吃含糖的食物或飲料，睡前兩小時(shí)內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)，或睡前有太多的情緒波動(dòng)，如看恐怖片。這些可導(dǎo)致睡眠不佳的癥狀，這可導(dǎo)致未能正常入睡，導(dǎo)致失眠等癥狀。如果在改變上述習(xí)慣后睡眠恢復(fù)正常，則可能是睡眠不良造成的。

其實(shí)睡不著覺(jué)并不代表著失眠的癥狀，如果晚上難以在床上入睡，但在自我調(diào)整后，它會(huì)在約半小時(shí)內(nèi)入睡，這不是失眠的癥狀。很多人因?yàn)榫窈图膊〉脑?，每天躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，一直無(wú)法入睡，這是一種非常嚴(yán)重的失眠。