青少年失眠也是常見的現(xiàn)象。青少年的身體處于青春期轉(zhuǎn)變階段，而緊張的學(xué)習(xí)，頻繁的考試，加之家庭、社會(huì)各方面的壓力，眾多因素的作用下，容易導(dǎo)致失眠。青少年失眠要及時(shí)采取有效措施來(lái)調(diào)整，以免給身心造成嚴(yán)重危害。關(guān)于青少年失眠的應(yīng)對(duì)措施等問(wèn)題，下面由廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院住院醫(yī)師梁詠竹作出相關(guān)解答。

青少年失眠該怎么辦？

青少年失眠可以通過(guò)以下方法治療：一、因?yàn)樗盎钴S，要提醒青少年晚上11點(diǎn)之前開始睡眠，越晚睡身體的能量就一直在透支；二、因?yàn)槭裁词虑槎鴮?dǎo)致失眠，可以給他比較私密的空間，把心里遇到的事情傾訴出來(lái)；三、從真正問(wèn)題入手幫助他睡眠，多和他溝通，解決他生活上、學(xué)習(xí)上遇到的困難，就能很好的睡眠。

安神補(bǔ)腦液可以治療失眠嗎？

安神補(bǔ)腦液可以治療失眠。安神補(bǔ)腦液可以治療失眠，但針對(duì)不同患者效果也會(huì)不同，要辨證論治后看，如果患者睡不好，服用安神補(bǔ)腦液后，并不能有效的解決問(wèn)題，需要去醫(yī)院診斷，觀察患者體質(zhì)適不適合，如果不合適就找?？漆t(yī)生去調(diào)養(yǎng)。

青少年失眠有眾多危害，經(jīng)常失眠，會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如感冒、神經(jīng)衰弱、胃腸疾病等；還會(huì)影響大腦的創(chuàng)造思維；會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，如斑禿失眠者；甚至?xí)?dǎo)致肥胖、抑郁癥等疾病。因此，在日常生活中家長(zhǎng)不僅關(guān)注孩子學(xué)習(xí)，也要注意青少年失眠問(wèn)題并及時(shí)治療，有好的睡眠條件將助于青少年的健康成長(zhǎng)。