失眠以后，真是很令人痛苦，長(zhǎng)期的失眠對(duì)患者的身體會(huì)帶來(lái)很大的傷害的，所以，一定要找到失眠的原因，加以預(yù)防以及積極的治療，為此家庭醫(yī)生在線采訪了北京宣武醫(yī)院副主任醫(yī)師閔寶權(quán)，來(lái)為大家介紹一下，長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠是什么原因？失眠多夢(mèng)吃什么可以緩解？

長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠是什么原因？

嚴(yán)重長(zhǎng)期失眠需要根據(jù)具體病因調(diào)理：1、習(xí)慣性失眠，比較少見，是由于經(jīng)過(guò)某些事情的刺激，導(dǎo)致患者產(chǎn)生習(xí)慣性失眠；2、長(zhǎng)期失眠，比較常見，醫(yī)生需要詳細(xì)詢問(wèn)患者失眠的病因，如性格、人際關(guān)系等，多方面具體分析，對(duì)癥治療。

為什么吃減肥藥會(huì)失眠？

吃減肥藥為什么失眠需要根據(jù)具體情況分析：1、藥物性質(zhì)，如中樞神經(jīng)失眠減肥藥、去甲基黃霉素以及安非他命等會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的癥狀；2、減肥時(shí)患者的身體狀況，減肥時(shí)患者除吃減肥藥，可能還會(huì)節(jié)食，就會(huì)導(dǎo)致夜晚饑餓感嚴(yán)重從而失眠。

失眠多夢(mèng)吃什么可以緩解？

失眠多夢(mèng)吃什么可以緩解從三方面分析：1、食品方面，其實(shí)失眠多夢(mèng)吃任何食品都是沒(méi)用的，幾乎都是心理作用；2、藥物治療方面，失眠患者可以吃安定、佐匹克隆以及唑吡坦都可以緩解癥狀；3、心理治療，患者可以試著平靜內(nèi)心，舒緩壓力達(dá)到治療失眠的目的。

以上通過(guò)閔寶權(quán)醫(yī)生針對(duì)導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠原因的介紹，希望大家能夠及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防，失眠不是病，但是長(zhǎng)期的失眠還是會(huì)對(duì)人體的健康帶來(lái)很大的影響的。所以針對(duì)失眠癥狀，也是應(yīng)該重視，加以治療的。在治療時(shí)，患者可以選擇藥物治療和心理治療。