心跳快心慌與睡眠質(zhì)量的聯(lián)系密切，多種因素相互影響，如自主神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、心血管疾病、心理壓力、睡眠呼吸暫停綜合征等。

1. 自主神經(jīng)功能紊亂：睡眠質(zhì)量差時，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的平衡被打破，交感神經(jīng)興奮，會使心跳加快、心慌。長期睡眠不足，自主神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于應激狀態(tài)，容易引發(fā)自主神經(jīng)功能紊亂，進一步加重心跳異常和睡眠問題。

2. 內(nèi)分泌失調(diào)：睡眠不足會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致激素分泌失衡。例如，甲狀腺激素分泌異常，甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素水平升高，會加快新陳代謝，使心跳加速，同時也會影響睡眠質(zhì)量，造成入睡困難、多夢等。

3. 心血管疾病：本身患有心血管疾病的人群，睡眠質(zhì)量不佳會誘發(fā)或加重病情。睡眠過程中心率會自然降低，若睡眠不好，心率波動大，心臟負擔加重，容易出現(xiàn)心跳快心慌的癥狀。如冠心病患者，睡眠不足可能導致心肌缺血，引發(fā)心律失常。

4. 心理壓力：心理壓力過大是導致睡眠質(zhì)量差的常見原因，同時也會引起心跳快心慌。長期處于焦慮、緊張等不良情緒中，大腦會持續(xù)處于興奮狀態(tài)，影響睡眠，并且會刺激交感神經(jīng)，使心跳加快。

5. 睡眠呼吸暫停綜合征：患者在睡眠中會出現(xiàn)呼吸暫停或低通氣現(xiàn)象，導致身體缺氧，刺激交感神經(jīng)興奮，引起心跳加快、血壓升高等。頻繁的呼吸暫停還會打斷睡眠，使睡眠質(zhì)量嚴重下降。

心跳快心慌與睡眠質(zhì)量相互影響，形成惡性循環(huán)。多種因素如自主神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、心血管疾病、心理壓力和睡眠呼吸暫停綜合征等都在其中發(fā)揮作用。若出現(xiàn)心跳快心慌且睡眠質(zhì)量差的情況，應及時調(diào)整生活方式，緩解壓力。若癥狀持續(xù)不緩解，需及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科或呼吸睡眠中心就診。治療方面，可在醫(yī)生指導下使用美托洛爾、穩(wěn)心顆粒、谷維素等藥物。但用藥務必遵醫(yī)囑。