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研究稱過度鍛煉肌肉會導(dǎo)致脫發(fā)

2010-12-07 08:41:05      家庭醫(yī)生在線

  滿身肌肉引人羨慕,但過度進(jìn)行力量訓(xùn)練,可能出現(xiàn)脫發(fā)煩惱。據(jù)英國媒體報(bào)道,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),練舉重超過兩年的人,更容易提前脫發(fā),且禿頂現(xiàn)象更嚴(yán)重。

驚!過度鍛煉肌肉會導(dǎo)致脫發(fā)

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  倫敦大學(xué)的研究者指出,一些男士長期進(jìn)行肌肉訓(xùn)練,體內(nèi)睪丸激素水平迅速上升,激素隨后轉(zhuǎn)化成一種能損害發(fā)囊的有害物質(zhì),從而導(dǎo)致脫發(fā)。研究發(fā)現(xiàn),那些堅(jiān)持舉重鍛煉兩年以上、每星期3次、每次長達(dá)45分鐘的人都可能早早出現(xiàn)禿頂現(xiàn)象??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),健身者在完成一個(gè)階段的健身之后,體內(nèi)的睪丸激素平均會增長25%;30分鐘之后,激素水平恢復(fù)正常。但同時(shí),雄性激素會轉(zhuǎn)化成一種叫做雙氫睪酮的化學(xué)物,這種物質(zhì)能使發(fā)囊和發(fā)根收縮,從而導(dǎo)致頭發(fā)越來越稀少。這也是導(dǎo)致禿頂最大的原因。而此前遺傳基因被認(rèn)為是最主要的原因。

  研究人員指出,鍛煉對身體有很多好處,但要注意強(qiáng)度和多種訓(xùn)練方式相結(jié)合。“一味追求‘肌肉男’的效果,可能讓身體受傷,頭發(fā)減少,得不償失?!?/P>

(責(zé)任編輯:宋莎莎 )

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