古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
滿身肌肉引人羨慕,但過度進行力量訓練,可能出現(xiàn)脫發(fā)煩惱。據(jù)英國媒體報道,科學家發(fā)現(xiàn),練舉重超過兩年的人,更容易提前脫發(fā),且禿頂現(xiàn)象更嚴重。
倫敦大學的研究者指出,一些男士長期進行肌肉訓練,體內(nèi)睪丸激素水平迅速上升,激素隨后轉(zhuǎn)化成一種能損害發(fā)囊的有害物質(zhì),從而導(dǎo)致脫發(fā)。研究發(fā)現(xiàn),那些堅持舉重鍛煉兩年以上、每星期3次、每次長達45分鐘的人都可能早早出現(xiàn)禿頂現(xiàn)象??茖W家發(fā)現(xiàn),健身者在完成一個階段的健身之后,體內(nèi)的睪丸激素平均會增長25%;30分鐘之后,激素水平恢復(fù)正常。但同時,雄性激素會轉(zhuǎn)化成一種叫做雙氫睪酮的化學物,這種物質(zhì)能使發(fā)囊和發(fā)根收縮,從而導(dǎo)致頭發(fā)越來越稀少。這也是導(dǎo)致禿頂最大的原因。而此前遺傳基因被認為是最主要的原因。
研究人員指出,鍛煉對身體有很多好處,但要注意強度和多種訓練方式相結(jié)合?!耙晃蹲非蟆?A href="http://www.dxnx.cn/searchArticle.asp?theType=all&keyword=%u808C%u8089" target=_blank>肌肉男’的效果,可能讓身體受傷,頭發(fā)減少,得不償失?!?/P>
(責任編輯:宋莎莎 )
文章關(guān)鍵詞:
滿身肌肉引人羨慕,但過度進行力量訓練,可能出現(xiàn)脫發(fā)煩惱。據(jù)英國媒體報道,科學家發(fā)現(xiàn),練舉重超過兩年的人,更容易提前脫發(fā),且禿頂現(xiàn)象更嚴……詳細>>
通過普拉提訓練后,不僅可以強化深層肌肉和提高柔韌性,而且還能夠幫助背痛、頸痛或肌肉拉傷人士減輕痛苦。此外,普拉提訓練還可以預(yù)防受傷和矯正……詳細>>
喜歡運動的人,尤其是女性,總有這樣的疑問:“如果停止鍛煉,肌肉會變成脂肪嗎?”詳細>>
當你站不穩(wěn)時,雙腳的腳趾會下意識地蜷起來,緊扣住地面,以防摔倒。可別小看這個動作,經(jīng)常蜷著腳走路,不但可以鍛煉身體的平衡能力,還可以加……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]