古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
文章推薦:爬山途中腳疼的處理方法
撿石當(dāng)健身
肯尼迪現(xiàn)年73歲,退休前是倫敦地鐵一名機(jī)械工程師。15年前,退休后的他搬到諾??丝ば℃?zhèn)亨斯坦頓居住。
亨斯坦頓濱海,海岸上有一處很特別的海崖,是當(dāng)?shù)匾痪?。崖石為赭紅色,崖頂上層是灰白色的較薄巖層,兩種顏色分界線很明顯,赭色崖石高度一致,與灰白色巖層的分界線像水平線一樣整齊。
肯尼迪把在海灘散步當(dāng)作健身。一天,他無(wú)意之中從海灘撿起石塊,堆放到崖腳下。
“我過(guò)去每天散步健身,后來(lái)感覺(jué)(活動(dòng)量)不夠,于是開(kāi)始搭建我的海防‘工事’,”英國(guó)《每日郵報(bào)》7日援引肯尼迪的話報(bào)道,“這讓我保持體重,而且這點(diǎn)活不算什么?!?/P>
護(hù)崖計(jì)劃風(fēng)雨無(wú)阻
據(jù)新華社電 數(shù)據(jù)顯示,由于受到海水侵蝕,過(guò)去100年里,這片海崖已經(jīng)后撤30米??夏岬蠜Q定把護(hù)崖行動(dòng)堅(jiān)持下去。
肯尼迪給自己定下規(guī)則,每周抽出6天,在下午2時(shí)前從海灘撿拾搬運(yùn)40磅(18.14千克)重的石塊到崖腳下。
14年來(lái),他每次花兩小時(shí)撿石塊,至今累計(jì)勞動(dòng)時(shí)長(zhǎng)8736小時(shí),共搬運(yùn)了幾十萬(wàn)塊石塊,石塊累計(jì)重量超過(guò)200噸。
(責(zé)任編輯:曾智麗 )
文章關(guān)鍵詞:
中國(guó)有愚公移山的傳說(shuō),英國(guó)卻有“愚公護(hù)山”的真實(shí)事件,而且撿石頭也能健身。詳細(xì)>>
不同職業(yè)人群有不同的疲勞原因,也該有不同的健身方式來(lái)放松心情,下面14個(gè)健身小貼士,幫你減除疲勞。詳細(xì)>>
隨便問(wèn)一個(gè)常去北京香山登山者,他都能滔滔不絕地對(duì)你說(shuō)上一大套好處:“渾身出大汗,呼吸大吐納,血液大沖刷,心情大愉快?!?a href="http://www.dxnx.cn/sports/advice/200907/824629713206.html" target="_blank">詳細(xì)>>
為了促使自己多運(yùn)動(dòng),日前,不少白領(lǐng)找到了新樂(lè)趣,在出租車的互動(dòng)熒屏上下載電子計(jì)步器到自己的手機(jī)里,從而知道每天自己行走了多少步數(shù),消耗……詳細(xì)>>
想通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)取得良好的健身效果,健身達(dá)人強(qiáng)力執(zhí)行的十個(gè)鐵則,絕對(duì)值得你借鑒。 詳細(xì)>>
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 變態(tài)反應(yīng)科
擅長(zhǎng):對(duì)于呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)疾病,尤其在不明原因/難治性咳嗽、支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張等呼吸過(guò)敏與免疫相關(guān)疾病具有...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]