一項研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病前期患者罹患肝癌、子宮內(nèi)膜癌、胃癌及結(jié)腸癌風(fēng)險最高。與未患糖尿病前期相比，糖尿病前期患者罹患肝癌的風(fēng)險增加了2倍，患子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險增加了60%，患胃癌或結(jié)腸癌風(fēng)險增加了50%。同時，糖尿病前期患者患乳腺癌風(fēng)險也增加了20%。

糖尿病前期人群包括空腹血糖受損（IFG）、糖耐量減低（IGT）以及IFG+IGT。2008年全國14省糖尿病流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，我國成年人中糖尿病前期的患病率達15.5%，估算人數(shù)在一億四千八百萬以上，構(gòu)成糖尿病人群龐大的“后備軍”。

遠離糖尿病 首先要改變不良生活方式

中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病的專家認為，之所以會出現(xiàn)糖尿病和糖尿病前期是因為人體的陽氣不足，因此干預(yù)糖尿病前期就應(yīng)該注重扶陽。

日常生活要注意控制飲食，別暴飲暴食，少食多餐、規(guī)律進食；杜絕冷飲慎喝涼茶，專家認為，喝冷飲、涼茶都容易損傷脾陽，陽氣不足就容易使得疾病進展，喝涼茶要特別慎重，確定是真的“上火”才可以飲用，但也要適量；節(jié)制房事，節(jié)欲有利于保護腎陽；適當運動，通過慢跑、爬山、游泳、騎自行車等輕中度有氧健身方式健身；如果體重超重或肥胖要積極減肥，因為肥胖者更容易出現(xiàn)胰島素抵抗。

通過這些改變不良的生活方式，如果仍無法有效地降低血糖，那么需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降糖藥或中醫(yī)治療。

糖尿病前期的人群被篩查出來后，應(yīng)立刻把健康付諸實際行動。這類人群要改變生活方式，學(xué)會“斤斤計較”，把減肥5%～10%列為首要目標；控制飲食，總熱量應(yīng)減少400～500千卡；增加運動，每周增加250～300分鐘。此外，要定期測血糖，每年至少去醫(yī)院檢查一次空腹血糖和（或）做一次葡萄糖耐量試驗。另外，這類人群還要監(jiān)測血壓、血脂、體重等，以預(yù)防心腦血管損傷。