國慶將至，許多人都會選擇在這個小長假四處走走，糖友出行更要注意安全。專家介紹，若是駕車出行，糖尿病患者要謹防低血糖。下面就一起來看看糖友外出游玩要注意什么吧：

糖友長期開車易出事故

司機的工作強度大，駕車時思想必須高度集中，每日要消耗大量精力、體力，加上生活不規(guī)律，時常不能按時進餐，特別是出租車司機，有時為了載客，僅吃少量飲食。有糖尿病的司機，開車前?？诜蜃⑸浣堤亲饔煤軓姷乃幬?，如優(yōu)降糖、胰島素等，這時，如不及時進餐，就很容易發(fā)生低血糖，出現(xiàn)頭暈、無力、手抖、冒冷汗等癥狀而導(dǎo)致交通事故。

患有糖尿病的司機大多都有眼病，如角膜病變、眼肌麻痹、青光眼、視網(wǎng)膜病變等。其中最主要的有糖尿病白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變，其后果常常導(dǎo)致視力減退，司機可因視物不清而引發(fā)車禍。糖尿病神經(jīng)病變可累及感覺神經(jīng)、運動神經(jīng)和植物神經(jīng)，表現(xiàn)為肢體疼痛，間歇性或持續(xù)性發(fā)作，同時存在感覺減退或感覺異常，表現(xiàn)為襪套樣或手套樣感覺減退，肢體麻木常呈對稱性分布，可有蟻走感、觸電感等感覺異常，這都會影響司機的正常操作和判斷能力。

糖尿病人開車的注意事項

由于糖尿病患者服用降糖藥和胰島素，較容易出現(xiàn)低血糖癥。這一病癥是糖尿病患者在治療過程中最常見也是最主要的并發(fā)癥。所以，當司機的糖尿病人，一定要隨身帶上一些可以快速升血糖的食品，首選是方糖、優(yōu)質(zhì)的巧克力，其次是餅干和面包等碳水化合物食品。旅途中一旦無法按時進食，在低血糖出現(xiàn)前就應(yīng)先吃一點東西，以維持血糖的平穩(wěn)。

開車前最好測一下血糖，一旦出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，最簡單的方法是立即進餐，喝糖水或吃糖果。如果長途駕駛，應(yīng)該在您的駕駛室的小儲藏柜中存放足夠整個旅程食用的含碳水化合物的食物，便于及時取用，并應(yīng)該每隔2小時停車加餐一次。已經(jīng)在服用降糖藥物的司機，必須嚴格按照醫(yī)囑定時、定量用藥，并定時、定量進餐和靈活加餐。

如果在啟程前一天的晚上飲酒，同樣可能導(dǎo)致患者血糖水平較低。糖尿病患者要想安全駕車，要在車中備好如葡萄糖之類的糖分補充劑，在出現(xiàn)低血糖癥狀時服下。另外，駕駛過程尤其是長途，中間需要停車休息片刻。

低血糖的潛在危險極大，不過好在癥狀比較容易識別，包括虛弱、眩暈、出虛汗、惡心、饑餓、發(fā)抖，以及易怒。糖尿病患者一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)該立即停車，補充糖分，測量血糖水平，等血糖恢復(fù)到正常水平后再開車上路，以免對自己或乘客造成危險。