春節(jié)期間，親朋走動(dòng)較多，糖友出行更要注意安全。專家介紹，若是駕車出行，糖尿病患者要謹(jǐn)防低血糖。

糖友春節(jié)駕車常備補(bǔ)糖

糖尿病患者服用降糖藥和胰島素，較容易出現(xiàn)低血糖癥。所以，駕車的時(shí)候要格外留心，除了常備補(bǔ)糖外，還要注意中途停車休息。糖尿病患者駕車外出是最容易出現(xiàn)健康問(wèn)題的，為了最大程度降低駕車途中因身體不適而發(fā)生交通意外的可能性，專家建議糖尿病患者在出門前測(cè)量自己的血糖水平。

由于糖尿病患者服用降糖藥和胰島素，較容易出現(xiàn)低血糖癥。這一病癥是糖尿病患者在治療過(guò)程中最常見也是最主要的并發(fā)癥。如果在啟程前一天的晚上飲酒，同樣可能導(dǎo)致患者血糖水平較低。糖尿病患者要想安全駕車，要在車中備好如葡萄糖之類的糖分補(bǔ)充劑，在出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)服下。另外，駕駛過(guò)程尤其是長(zhǎng)途，中間需要停車休息片刻。

低血糖的潛在危險(xiǎn)極大，不過(guò)好在癥狀比較容易識(shí)別，包括虛弱、眩暈、出虛汗、惡心、饑餓、發(fā)抖，以及易怒。糖尿病患者一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)該立即停車，補(bǔ)充糖分，測(cè)量血糖水平，等血糖恢復(fù)到正常水平后再開車上路，以免對(duì)自己或乘客造成危險(xiǎn)。

糖尿病患者如何預(yù)防低血糖？

美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)（American Diabetes Association，ADA）的一個(gè)工作小組簡(jiǎn)要列出了預(yù)防低血糖風(fēng)險(xiǎn)的措施，主要原則為：

1、患者教育；

2、幫助患者了解低血糖的癥狀；

3、有效治療低血糖；

4、在患者就診時(shí)向患者詳細(xì)介紹低血糖癥：發(fā)生頻率、嚴(yán)重程度、癥狀和如何發(fā)現(xiàn)癥狀、分析低血糖事件（誘因、發(fā)生時(shí)間、酒精的作用）；

5、了解降糖藥物的藥代動(dòng)力學(xué)：對(duì)接受胰島素注射的患者進(jìn)行正規(guī)的培訓(xùn)、針對(duì)低血糖癥狀的培訓(xùn)；

6、膳食措施；

7、了解食物中碳水化合物的含量；

8、制定合理的膳食計(jì)劃；

9、靈活調(diào)整胰島素注射劑量；

10、隨身攜帶能夠快速吸收的碳水化合物食物；

11、體育鍛煉；

12、了解潛在風(fēng)險(xiǎn)因素（如類型、持續(xù)時(shí)間和開始鍛煉的時(shí)間）；

13、根據(jù)運(yùn)動(dòng)量有針對(duì)地監(jiān)測(cè)血糖；

14、預(yù)防性攜帶零食；

15、調(diào)整胰島素劑量；

16、血糖監(jiān)測(cè)；

17、規(guī)律地，及在必要的時(shí)候測(cè)量血糖，并準(zhǔn)確記錄：末梢血血糖監(jiān)測(cè)、實(shí)時(shí)連續(xù)地監(jiān)測(cè)血糖。