糖尿病是一種常見(jiàn)慢性病，生活中，這種疾病很容易發(fā)生，相信很多朋友對(duì)于糖尿病并不陌生。而說(shuō)起糖尿病癥狀，大家都清楚嗎？糖尿病在初期是很難發(fā)現(xiàn)的，這給患者的治療工作，帶來(lái)了很大的不便。因此，專(zhuān)家提醒，患者一定要警惕糖尿病癥狀。

貪睡背后或是糖尿病

糖尿病患者容易出現(xiàn)嗜睡，主要是因?yàn)樘悄虿』颊咛谴x紊亂，血糖不能被機(jī)體（如腦組織）充分利用，導(dǎo)致血糖升高，大量糖分由尿中排出，會(huì)引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的氧化應(yīng)激反應(yīng)減退，引起嗜睡；老年糖尿病病人往往同時(shí)合并高黏血癥及腦血管病變（如腦動(dòng)脈硬化等），致使腦動(dòng)脈供血供氧不足。大腦對(duì)氧氣十分敏感，大腦缺血缺氧即會(huì)引起哈欠頻頻，昏昏欲睡；當(dāng)糖尿病發(fā)展至糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病高滲性昏迷時(shí)，由于代謝紊亂及脫水也會(huì)引起病人嗜睡；2型糖尿病人在早期常常以餐前低血糖作為“首發(fā)表現(xiàn)”，而低血糖在老年人身上容易表現(xiàn)為嗜睡。

研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病和日間嗜睡具有非常緊密的聯(lián)系，糖尿病患者出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。對(duì)于平時(shí)覺(jué)少、近期不明原因出現(xiàn)嗜睡的老年人，應(yīng)警惕糖尿病，盡快到醫(yī)院檢查，以排除包括糖尿病在內(nèi)的各種潛在疾患，以免貽誤病情。

糖尿病早期有6大癥狀

除了上述我們所說(shuō)的貪睡，還有一些常見(jiàn)癥狀也說(shuō)明糖尿病可能找上你了：

1、多尿

是由于血糖過(guò)高，超過(guò)腎糖閾（8.89～10.0mmol/L），經(jīng)腎小球?yàn)V出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，形成滲透性利尿，血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可達(dá)5000～10000ml，但老年人和有腎臟疾病者，腎糖閾增高，尿糖排泄障礙，在血糖輕中度增高時(shí)，多尿可不明顯。

2、多飲

主要由于高血糖使血漿滲透壓明顯增高，加之多尿，水分丟失過(guò)多，發(fā)生細(xì)胞內(nèi)脫水，加重高血糖，使血漿滲透壓進(jìn)一步明顯升高，刺激口渴中樞，導(dǎo)致口渴而多飲，多飲進(jìn)一步加重多尿。

3、多食

多食的機(jī)制不十分清楚，多數(shù)學(xué)者傾向是葡萄糖利用率（進(jìn)出組織細(xì)胞前后動(dòng)靜脈血中葡萄糖濃度差）降低所致，正常人空腹時(shí)動(dòng)靜脈血中葡萄糖濃度差縮小，刺激攝食中樞，產(chǎn)生饑餓感；攝食后血糖升高，動(dòng)靜脈血中濃度差加大（大于0.829mmoL/L），攝食中樞受抑制，飽腹中樞興奮，攝食要求消失，然而糖尿病人由于胰島素的絕對(duì)或相對(duì)缺乏或組織對(duì)胰島素不敏感，組織攝取利用葡萄糖能力下降，雖然血糖處于高水平，但動(dòng)靜脈血中葡萄糖的濃度差很小，組織細(xì)胞實(shí)際上處于“饑餓狀態(tài)”，從而刺激攝食中樞，引起饑餓，多食；另外，機(jī)體不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖從尿中排泄，因此機(jī)體實(shí)際上處于半饑餓狀態(tài)，能量缺乏亦引起食欲亢進(jìn)。

4、體重下降

糖尿病患者盡管食欲和食量正常，甚至增加，但體重下降，主要是由于胰島素絕對(duì)或相對(duì)缺乏或胰島素抵抗，機(jī)體不能充分利用葡萄糖產(chǎn)生能量，致脂肪和蛋白質(zhì)分解加強(qiáng)，消耗過(guò)多，呈負(fù)氮平衡，體重逐漸下降，乃至出現(xiàn)消瘦，一旦糖尿病經(jīng)合理的治療，獲得良好控制后，體重下降可控制，甚至有所回升，如糖尿病患者在治療過(guò)程中體重持續(xù)下降或明顯消瘦，提示可能代謝控制不佳或合并其他慢性消耗性疾病。

5、乏力

在糖尿病患者中亦是常見(jiàn)的，由于葡萄糖不能被完全氧化，即人體不能充分利用葡萄糖和有效地釋放出能量，同時(shí)組織失水，電解質(zhì)失衡及負(fù)氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。

6、視力下降

不少糖尿病患者在早期就診時(shí)，主訴視力下降或模糊，這主要可能與高血糖導(dǎo)致晶體滲透壓改變，引起晶體屈光度變化所致，早期一般多屬功能性改變，一旦血糖獲得良好控制，視力可較快恢復(fù)正常。

準(zhǔn)糖友要注意哪些方面？

糖尿病前期患者的血糖水平超過(guò)正常水平，但還沒(méi)有達(dá)到2型糖尿病水平?；颊咄ǔ](méi)有明確的癥狀，因而患者往往未引起注意或得到治療。據(jù)《印度時(shí)報(bào)》4月22日?qǐng)?bào)道，前期糖尿病的發(fā)現(xiàn)和治療極其重要，原因是，久拖不治不僅會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病，還會(huì)導(dǎo)致多種疾病。美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)完成的研究發(fā)現(xiàn)，即使在前期糖尿病階段，患者身體也可能發(fā)生長(zhǎng)期損害，心臟和循環(huán)系統(tǒng)尤其容易受損。

因此，準(zhǔn)糖友要預(yù)防多囊卵巢綜合征、代謝綜合征、肥胖癥（BMI超過(guò)25）、高血壓、低HDL（好膽固醇）、腎病以及高血脂等。準(zhǔn)糖友應(yīng)及時(shí)檢查血肌酐，并進(jìn)一步接受腎臟動(dòng)態(tài)顯像測(cè)定腎小球?yàn)V過(guò)率，以明確腎臟的健康狀況。

不管體形胖瘦，準(zhǔn)糖友都應(yīng)該堅(jiān)持每天至少鍛煉40分鐘。別小看這“多動(dòng)會(huì)兒”的效果，除了胰島素之外，運(yùn)動(dòng)是唯一能降低血糖的方法。對(duì)于中老年人，只要鍛煉時(shí)能夠微微出汗，基本就可以達(dá)到減輕體重的目的。

此外，如果得不到充足的睡眠，大家會(huì)感到疲憊不堪，體內(nèi)激素分泌的壓力變大，身體會(huì)通過(guò)儲(chǔ)存脂肪來(lái)“應(yīng)對(duì)危機(jī)”，人的飯量會(huì)變大，這也是糖尿病前期的危險(xiǎn)因素。

長(zhǎng)期保持營(yíng)養(yǎng)平衡膳食有助于控制病情，防止前期糖尿病發(fā)展為2型糖尿病。應(yīng)選擇富含多不飽和脂肪酸或單不飽和脂肪酸的健康脂肪，燕麥、木瓜、蘋(píng)果、豆類(lèi)、西蘭花、豆芽菜等食物應(yīng)常吃。

45歲以上人群應(yīng)考慮接受糖尿病或前期糖尿病篩查，體重超標(biāo)或存在任何糖尿病風(fēng)險(xiǎn)因素的人尤其應(yīng)該早查。年輕人也可接受糖尿病篩查，以防止漏查，早發(fā)現(xiàn)早治療。如果篩查結(jié)果為血糖正常，那么每隔3年再查一次。如果根據(jù)篩查結(jié)果確診為前期糖尿病，那每年應(yīng)查血糖。