懷孕期間女性身體各種激素分泌異常，再加上為了能夠補充身體所需要的營養(yǎng)而沒有控制食物攝入，時間久了就容易造成妊娠期糖尿病，嚴(yán)重的妊娠期糖尿病對胎兒造成不能程度的傷害，尤其孕婦產(chǎn)后更要積極控制血糖，以免給身體落下不可逆的傷害。

妊娠期糖尿病產(chǎn)后注意哪些事項？

1、控制飲食

在生完孩子之后，一定要控制好總熱量的攝入，嚴(yán)格控制體重，最好是堅持糖尿病患者的飲食，這樣才可以穩(wěn)定血糖，注意營養(yǎng)的均衡，采取少量多餐的原則，多吃含有高纖維的食物，以清淡飲食為主，禁止吃含糖比較高的水果，多吃含有高纖素的食物，比如粗糧、燕麥有利于降低血糖，從而改善糖脂的代謝，每天食鹽量要控制在六克以下，不能吃油膩油炸的食物以及動物內(nèi)臟，控制蛋黃的攝入量，這樣才可以防止血脂的升高。

2、做好復(fù)查工作

雖然有一部分產(chǎn)婦在生完孩子之后，血糖的情況可能會恢復(fù)正常，但是也會增加發(fā)生糖尿病的危險性，一般生完孩子八周以后要去醫(yī)院復(fù)查，可以及時了解產(chǎn)后的血糖水平，如果正常的話就不是糖尿病，但是如果患過妊娠糖尿病的人以后血糖升高的可能性就會增加，所以要經(jīng)常性的去醫(yī)院監(jiān)測血糖，控制飲食，適當(dāng)運動。

3、適當(dāng)?shù)倪M行運動

產(chǎn)后出了月子之后可以采取適當(dāng)?shù)倪\動，這樣有利于血糖的下降，而且還可以提高胰島素的敏感度，從而改善胰島素的水平，最終控制血糖以及改善代謝問題，防止糖尿病的發(fā)生，每天可以采取散步，慢跑等方式，每次運動時間持續(xù)20分鐘就可以了，避免做劇烈運動。

4、堅持母乳喂養(yǎng)

妊娠糖尿病患者生完孩子之后，最好是母乳喂養(yǎng)，這樣可以減少后代患有糖尿病的風(fēng)險，另外通過母乳喂養(yǎng)還可以消耗母體的能量，特別是對糖的消耗，不僅可以預(yù)防身上肥胖，還能有效的降低身體的血糖。

5、積極的做好避孕措施

積極做好避孕措施，也能夠更好的阻止發(fā)生糖尿病，因為患過妊娠糖尿病的產(chǎn)婦，如果在短時間內(nèi)再次懷孕的話，復(fù)發(fā)率就會增高。

溫馨提示

產(chǎn)后要注意控制糖類、脂肪的攝入量，適當(dāng)?shù)倪M行運動，保持心情的愉快和平和，注意全面營養(yǎng)的均衡。