喉嚨痛雖不是大病，但是一旦疼痛起來，往往使人無法專心工作，同時也容易影響睡眠，像感冒、病菌侵襲、空氣干燥、上火、用嗓過度等都會導致喉嚨痛，那喉嚨痛怎么辦最好既簡單好得快？下面就一起來看看吧！

1、在喉嚨痛的初期，可以用風油精或清涼油直接涂抹在頸部，并用手反復摩擦至局部發(fā)熱，起到鎮(zhèn)痛、驅風的功效，大約1~2小時，能緩解或治愈喉嚨痛的癥狀。若是因為慢性咽炎或者扁桃體炎等原發(fā)疾病引起的咽喉腫痛，則此法只能暫時緩解而無法治療好，關鍵需要針對原發(fā)疾病對癥治療。

2、喉嚨疼痛連咽口水都痛時，可以通過指壓按揉的方法來緩解，做法是：先用拇指、食指、中指揉咽喉部兩側20-30次;然后再用拇指、食指捏揪咽喉部皮膚20-30次，使咽喉部皮膚發(fā)紅、咽部發(fā)熱為宜;最后再用手指分別掐揉風池穴、風府穴以及翳風穴各1分鐘。

3、喉嚨痛的患者可以用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、甘草6克，加水煎服，代茶飲用即可，有滋陰清熱、解毒利咽的功效，對于治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等很有療效。

4、喉嚨疼痛一咽口水就疼的話，可以用鹽水漱口治療，能清潔口腔，滋潤咽喉，并且消炎殺菌，減少細菌感染，促進咽喉部自愈，喉嚨疼痛患者也可以用檸檬汁治療。

5、喉嚨疼痛用洋甘菊水濕敷喉嚨不失為一個快速緩解疼痛的方法，患者可以將干洋甘菊花放入沸水中，浸泡5分鐘，過濾取汁后，再將小毛巾浸入菊水中，浸濕后拿出瀝干多余的溶液，直接敷于喉嚨痛處，直到毛巾冷卻即可，喉嚨痛嚴重的話可重復此做法。這樣做有鎮(zhèn)痛消炎、促進局部血液循環(huán)的作用，從而緩解喉嚨疼痛。

6、羅漢果具有清熱利咽，化痰止咳的作用，主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴等癥。所以，喉嚨疼痛患者不容錯過，直接將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水沖入，數分鐘后即可飲用，使喉嚨變得舒服，對于咽炎也有療效。

7、如果咽喉發(fā)炎感染，疼痛一直沒有緩解，應該及時就醫(yī)治療，可在醫(yī)生的指導下服用中成藥，比如用板藍根顆粒、胖大海、西瓜霜等治療，效果非常顯著。

喉嚨痛一定要注意：

喉嚨痛的患者飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，應避免辛辣、煎炸、煙酒、咖啡等刺激食物，以免加重病情，同時避免過度勞累，作息有度，臥床休息，有利于早日恢復健康。

如果室內空氣干燥，可以用加濕器，增加濕度，以緩解因干燥而引起的喉嚨痛。