痛經(jīng)在醫(yī)學(xué)上可分兩種，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，還有一種是繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指女性發(fā)育初次月經(jīng)來潮就出現(xiàn)的痛經(jīng)現(xiàn)象，這種癥狀的女性朋友一般在結(jié)完婚，生完孩子以后會(huì)慢慢的減輕直至不再出現(xiàn)。而繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖系統(tǒng)病變以后而發(fā)生的痛經(jīng)，一般不同的病因會(huì)產(chǎn)生不一樣的表現(xiàn)，一般疼痛位置較深，且隱隱作痛。那么痛經(jīng)到底是如何引起的呢？日常生活中哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)呢？下面就起來看看吧！

6個(gè)壞習(xí)慣是痛經(jīng)罪魁禍?zhǔn)?/strong>

1、經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)

很多女性朋友因?yàn)樵陆?jīng)期間沒有什么感覺所以可能會(huì)去參加一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)久這樣下來，很容易導(dǎo)致痛經(jīng)。

2、月經(jīng)期間喝濃茶

很多女性朋友很喜歡喝比較濃的茶，但在經(jīng)期的時(shí)候切記不要喝濃茶。因?yàn)闈獠枘艽碳ど窠?jīng)和心血管，容易引起痛經(jīng)，又或者使得經(jīng)期延長(zhǎng)，有的甚至?xí)?dǎo)致出血過多。同時(shí)茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會(huì)發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外，經(jīng)期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強(qiáng)的食物。

3、情緒激動(dòng)

女性朋友在來月經(jīng)的時(shí)候時(shí)常會(huì)顯得比較急躁，這是很正常的現(xiàn)象，但其實(shí)在經(jīng)期的時(shí)候更應(yīng)該保持愉悅的心情，情緒切勿不要過于波動(dòng)，遇到一些繁瑣的事情不要過于激動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如情緒激動(dòng)，抑郁憤怒常使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

4、受寒涼

現(xiàn)在很多女性朋友愛美，及時(shí)大冷天的也穿得很少，一定要注意，經(jīng)期要注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。

5、依然性生活也會(huì)引起痛經(jīng)

經(jīng)期應(yīng)禁止性生活。因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥而導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。

6、坐浴

有些人平時(shí)喜歡坐浴，但在月經(jīng)期，因?yàn)樽訉m頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎造成痛經(jīng)。