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痛經(jīng)你怕了嗎?幫你揪出了這5個罪魁禍首

2020-01-17 07:59:06      

生理期是每一個女人都必須經(jīng)歷的,但是月經(jīng)似乎天生就與女性為敵,基本百分之五十的女性都有痛經(jīng)的情況,一部分女性痛經(jīng)并不明顯,在生理期還可以正常的生活和工作,還有一部分女性情況就不太樂觀了,嚴重的痛經(jīng)使得她們無法睡覺,無法工作,甚至無法正常吃飯,對此女性一定要有治療的意識,痛經(jīng)是可以緩解和治愈的,因此,了解痛經(jīng)的原因就顯得尤其重要。

那么,引起痛經(jīng)的原因都有哪些呢?

1、原發(fā)性痛經(jīng)

原發(fā)性痛經(jīng)就是指部分女性從有月經(jīng)開始就會腹痛,對于這一部分女性來講,痛經(jīng)可以認為是一種正常情況,但這一類痛經(jīng)大多不會特別嚴重,不會發(fā)展成為影響工作生活的痛經(jīng),所以無法治愈也無需治療,只要規(guī)律作息,合理飲食就好。

2、宮寒受涼

很多女性在剛開始來月經(jīng)時并不會疼痛,所以她們就想當然的覺得自己不會痛經(jīng),而后不再注意飲食,在生理期不忌辣不忌涼,時間長了就會造成宮寒,漸漸就出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況,對于這一類的痛經(jīng),首先可以去看醫(yī)生,先解決宮寒的問題,其次在平常的生活中要注意飲食,少吃涼少吃辣。

3、身體虛弱

生理期女性很容易出現(xiàn)貧血,而貧血會導致身體虛弱,當女性朋友的身體無法支持一些器官很好的工作時,器官周圍的肌群發(fā)育也會受到影響,肌群無法支撐器官,部分器官就會下垂牽拉產(chǎn)生疼痛感,

4、精神緊張

有時候在不知道來月經(jīng)時可能根本感覺不到疼痛,可是一旦知道自己來了例假,女性就會陷入焦慮和緊張之中,同時也會給自己代入疼痛感,在這種精神壓力之下,女性朋友也可能會有痛經(jīng)的錯覺。

5、子宮發(fā)育不良

子宮是女性非常重要的器官,與女性的生理期有著密切的關系,如果女性子宮發(fā)育不良,子宮部位的血液供應就會不足,進而子宮缺氧會導致痛經(jīng)。

溫馨提示

痛經(jīng)與女性平時的生活習慣有關系,想要遠離或緩解痛經(jīng)的話,平時就要注意保暖,千萬不要為了所謂的好看就減少衣物,其次,可以適量補充一些礦物質(zhì),因為礦物質(zhì)能夠在一定程度上緩解痛經(jīng)。

(責任編輯:張穎琳 )

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