經(jīng)常頭痛怎么回事 當(dāng)心三種疾病會(huì)引起頭痛
經(jīng)常頭痛可能是高血壓或高血脂引起的,也可能是頸椎病引起的,頸椎病會(huì)壓迫到患者的神經(jīng),患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等情況,甚至還會(huì)出現(xiàn)惡心的現(xiàn)象,經(jīng)常頭痛要了解具體原因,并且要及時(shí)采取相應(yīng)的措施來(lái)改善,那么,經(jīng)常頭痛是怎么回事?
經(jīng)常頭痛怎么回事
1、高血壓:頭痛可能是高血壓引起的,高血壓患者盡量控制好血壓,并且要按時(shí)定量的服用藥物,避免血壓升高否則會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的疾病,而且會(huì)影響到患者的生活質(zhì)量,患者避免情緒波動(dòng)過(guò)大,否則會(huì)導(dǎo)致頭痛產(chǎn)生。
2、頸椎?。侯i椎病患者會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況,頸椎病會(huì)壓迫患者的神經(jīng),患者不僅會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀,還會(huì)出現(xiàn)惡心等表現(xiàn),頸椎病患者要及時(shí)采取治療措施,并且要經(jīng)常活動(dòng)頸肩部位,促進(jìn)血液循環(huán)可起到緩解的作用。
3、高血脂:高血脂主要是不健康的飲食習(xí)慣引起的,高血脂會(huì)引起患者出現(xiàn)頭痛的問(wèn)題,高血脂的人群要控制血脂,在飲食方面盡量控制脂肪的攝入量,避免吃太油膩的食物,多吃些蔬菜水果能起到控制病情的作用。
經(jīng)常頭痛要注意什么
1、注意情緒的調(diào)節(jié):避免情緒波動(dòng)過(guò)大,否則會(huì)加重頭痛的問(wèn)題,避免不良情緒的產(chǎn)生,長(zhǎng)期緊張抑郁的情緒也會(huì)加重患者的病情,甚至還會(huì)誘發(fā)更嚴(yán)重的疾病,及時(shí)緩解精神方面的壓力,可起到緩解頭痛的作用。
2、注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):不健康的飲食習(xí)慣容易引發(fā)頭痛,因此要重視飲食習(xí)慣的調(diào)整,盡量控制脂肪的攝入量,不要吃高熱量的食物,多吃些蔬菜水果能起到緩解的作用,盡量控制血脂,避免血壓和血脂升高,盡量限制鈉鹽的攝入。
3、注意經(jīng)常呼吸新鮮空氣:經(jīng)常頭痛有可能是大腦缺血缺氧引起的,經(jīng)常呼吸新鮮空氣,注意室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),避免門(mén)窗緊閉否則會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧,從而會(huì)加重頭痛的情況,盡量注意室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗,保持室內(nèi)空氣清新。
經(jīng)常頭痛是怎么回事?頭痛可能是高血壓引起的,也可能是頸椎病或高血脂造成的,大家要做好頭痛的防治工作,并且要保證充足的睡眠,良好的睡眠習(xí)慣能有效緩解頭痛問(wèn)題,睡眠不充足容易導(dǎo)致頭痛問(wèn)題的產(chǎn)生。
(責(zé)任編輯:劉志玲 )
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