三叉神經(jīng)痛患者要采取合適的措施來緩解，通過運(yùn)動調(diào)動全身經(jīng)絡(luò)，能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，從而能有效緩解三叉神經(jīng)痛，鼓腮動作能緩解三叉神經(jīng)痛，并且能改善面部血液循環(huán)速度，同時也可鍛煉和改善神經(jīng)功能，如何快速緩解三叉神經(jīng)痛？

三個妙招幫你快速緩解疼痛

1、鼓腮動作能鍛煉神經(jīng)功能，能促進(jìn)面部血液循環(huán)，并且可有效緩解三叉神經(jīng)痛，鼓腮動作能牽引三叉神經(jīng)以及面部神經(jīng)，并且能很好的改善這些神經(jīng)功能，能夠改善面部組織的血液循環(huán)，同時也可以讓面部的皮膚彈性更好，能讓皮膚變得更細(xì)膩。

2、張嘴動作能改善面部血液循環(huán)，能有效緩解頭部疼痛，并且具有美容作用，張嘴動作能夠牽拉三叉神經(jīng)以及面部神經(jīng)，用力張嘴至極限，然后放松恢復(fù)原位，間歇30秒后反復(fù)張嘴動作，可有效緩解三叉神經(jīng)疼痛。

3、擠眉動作能改善神經(jīng)功能，擠眉動作能夠牽引三叉神經(jīng)，并且能很好的鍛煉這些神經(jīng)，也可以鍛煉局部的肌肉，并且能讓局部肌肉得到放松，間歇30秒后反復(fù)皺眉動作，能很好的緩解三叉神經(jīng)疼痛感，每天堅(jiān)持做2到3次。

三叉神經(jīng)痛有哪些危害

1、三叉神經(jīng)痛會引起疼痛感，疼痛感會給人帶來不利影響，并且會影響到生活質(zhì)量，還會影響工作效率，甚至有的朋友就害怕會出現(xiàn)三叉神經(jīng)痛，尤其是洗臉?biāo)⒀罆r會感覺比較艱難，日常一些簡單的行為都會出現(xiàn)疼痛的感覺。

2、三叉神經(jīng)痛會對精神和心理狀態(tài)造成影響，患者的心理會逐漸產(chǎn)生焦慮，并且心情也會變得煩悶，經(jīng)常會出現(xiàn)煩躁易怒的現(xiàn)象，甚至有的會產(chǎn)生悲觀失望的情緒，情緒低落會影響身心健康，精神活動處于抑制狀態(tài)會有輕生的念頭。

3、三叉神經(jīng)痛會引起消化系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)障礙，患者會不斷出現(xiàn)發(fā)作性的疼痛，進(jìn)而會逐漸刺激頭部，甚至?xí)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)造成影響，三叉神經(jīng)痛會嚴(yán)重影響患者的健康，而且會對生活造成非常不利的影響。

如何快速緩解三叉神經(jīng)痛？鼓腮動作能改善面部神經(jīng)，并且能促進(jìn)血液循環(huán)，能緩解三叉神經(jīng)痛，同時還可以增強(qiáng)皮膚彈性，讓皮膚變得更細(xì)膩，張嘴動作也可緩解三叉神經(jīng)疼痛感，三叉神經(jīng)痛會影響生活質(zhì)量，而且會影響工作效率。