為什么有些人會(huì)有腳痛的癥狀發(fā)生呢？導(dǎo)致足部的原因有可能是鞋不夠舒適或者走路太多等等，也會(huì)有些疾病導(dǎo)致足部疼痛的發(fā)生。今天，就來(lái)告訴你導(dǎo)致足部疼痛的疾病有哪些吧。

導(dǎo)致足部疼痛的疾病

跖底痛：多見(jiàn)于身體虛弱久病臥床的老年人。有扁平足的老年人也常發(fā)生。引起這種病的原因是身體過(guò)度虛弱或長(zhǎng)期臥床，維持腳弓的韌帶逐漸松弛，致使無(wú)力維持腳弓的形狀，使腳部的跖骨下陷，腳底板的肌肉出現(xiàn)疲勞。防治的方法是經(jīng)常將五指并攏屈曲，以五指尖和腳后跟著地走路堅(jiān)持鍛煉下去，使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高、2厘米長(zhǎng)、3厘米寬的硬橡皮墊。走路時(shí)腳心卡在硬橡皮墊上，使身體的重量不完全落在跖骨上，即可減輕跖底痛。

趾外翻：多見(jiàn)于中老年婦女，主要表現(xiàn)為行走或站立時(shí)，腳趾疼痛，拇指端明顯向小指傾斜，趾跖關(guān)節(jié)腫脹，局部皮膚增厚，這種病有一定的遺傳因素。防治的方法是穿松緊合適的鞋，夜間睡覺(jué)時(shí)可用特制的小夾板固定拇指，盡量使外翻的拇指回到中立位，病情嚴(yán)重時(shí)需用手術(shù)治療。

腱膜炎：老年人的跖腱膜彈性較差，功能降低，如果劇烈跑跳、長(zhǎng)時(shí)間走路以及受到寒冷潮濕的刺激，容易發(fā)生炎癥。防治的方法是老年人不要?jiǎng)×遗芴?，多用熱水洗腳，平時(shí)盡量踮著腳尖走路，病情嚴(yán)重的請(qǐng)醫(yī)生用強(qiáng)地松龍配普魯卡因局部封閉。

那么，有什么辦法可以緩解足部疼痛呢？

足部疼痛的緩解方法

注意多休息。腳后跟如果出現(xiàn)疼痛的癥狀，要避免繼續(xù)讓跟骨受壓，短時(shí)間內(nèi)不要從事負(fù)重活動(dòng)，有條件的應(yīng)該盡量臥床休息。

穿軟一點(diǎn)的鞋子。為了減輕腳后跟的負(fù)擔(dān)，緩解疼痛感，選擇后跟軟一點(diǎn)的鞋子為宜，比如減壓鞋等。

去醫(yī)院做理療。很多醫(yī)院都有相關(guān)的理療服務(wù)提供，患者可去醫(yī)院進(jìn)行確診，然后進(jìn)行理療。

交替冷熱水泡腳。當(dāng)你的腳由于行走太多而感到疲倦和不適時(shí)，最好的方法是在晚上9點(diǎn)左右，用熱水和冷水交替浸泡你的腳。此法可促進(jìn)腳部血管收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，有效緩解腳痛的癥狀。

拉伸小腿。適當(dāng)?shù)乩煨⊥龋?span style="text-indent: 2em; font-size: 12px;">伸展跟腱可以減輕腳痛，是一種不錯(cuò)的方法。

足部疼痛可以試試以上的緩解方法，過(guò)于嚴(yán)重就要及時(shí)就醫(yī)治療。