女性為什么會痛經(jīng)呢？導致痛經(jīng)的原因很多，有可能是不良的生活習慣，也有可能是疾病所引起的。所以，想要預防和緩解痛經(jīng)，就必須要先知道是什么原因?qū)е碌?。今天，為女性朋友總結(jié)一下女性引起痛經(jīng)的不良習慣和疾病吧。

女性引起痛經(jīng)的不良習慣

穿得不夠，腹背無法保溫。經(jīng)痛的原因之一，“前列腺素”。生理期時人體會讓子宮自然收縮，讓血液順利排除。但是當血液循環(huán)不好時，子宮無法順利收縮，這時別稱“子宮收縮荷爾蒙”的“前列腺素”分泌，刺激子宮強力收縮，間接造成了經(jīng)痛發(fā)生。一旦體溫較低時，會促進前列腺素分泌，所以不要著涼或不讓體溫變低是很重要的。而且只要讓肚子、腰、背保持溫暖，全身的血液就自然會變好?？梢远嗉蛹承模蛑谴┰谌毡揪硗林貋淼目蓯鄹咕?，偷懶的人直接貼暖暖包還可以救急馬上發(fā)揮效果。

辦公室白領久坐。一整天維持同樣姿勢坐著容易讓“鼠蹊部”的血流停滯，血液循環(huán)變差。腹部、腰部的肌肉僵硬，也會讓經(jīng)痛變得更嚴重。上班時定時站起來拉拉筋，稍微走一走并且讓腰背周圍的肌肉動一動，可以讓血液循環(huán)恢復。

情緒異常。情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

吃太咸。過咸的食物會使體內(nèi)的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛、激動、易怒等現(xiàn)象。因此，在女性經(jīng)期，除了攝入一些補血補氣的食物，一般的飲食都以清淡為主，以免造成內(nèi)環(huán)境酸堿水分濃度失衡，破壞整個循環(huán)系統(tǒng)。

除此之外，還有哪些疾病會引起痛經(jīng)呢？

女性引起痛經(jīng)的疾病

內(nèi)分泌紊亂。其實女性的內(nèi)分泌紊亂會導致機體出現(xiàn)很多的不適變化，也會引發(fā)不少的疾病。如月經(jīng)的不調(diào)、少女的痛經(jīng)、白帶的異常、功血等等，當出現(xiàn)上述情況時，建議及時檢查治療。

子宮內(nèi)膜整塊脫落、子宮頸口狹窄。如果在女性行經(jīng)時，子宮內(nèi)膜不是成碎片而是整塊的脫落，會引起排出困難；或者是子宮頸口比較狹窄，子宮的過度屈曲等，使經(jīng)血不能得到順利的流出，均可導致子宮的收縮，或者是發(fā)生了痙攣性的收縮而引起的疼痛。還有行經(jīng)的時精神的過度緊張、情緒的波動很大，或者是身體的虛弱缺少鍛煉，又對疼痛是頗為敏感，且耐受力也很差，均可導致痛經(jīng)。

子宮肌瘤。發(fā)生黏膜下肌瘤，在月經(jīng)期因刺激子宮收縮而發(fā)生痙攣性疼痛，同時伴有月經(jīng)過多、經(jīng)期延長或不規(guī)則陰道流血等現(xiàn)象。

生殖道畸形。在胚胎發(fā)育中其中一側(cè)副中腎管發(fā)育不好形成殘角或始基子宮，與對側(cè)不貫通，也不通向體外始基子宮一般無宮腔，如果始基子宮有功能反應，表現(xiàn)為周期性出血則可因?qū)m腔積血而引起痛經(jīng)。

女性痛經(jīng)主要有以上這些原因，要遠離哦。