眾所周知孕婦是特殊的群體，在懷孕期間不能隨便的吃藥物，不然會影響到胎兒的發(fā)育，甚至?xí)鹛夯?，其實生活中的一些方式能夠改善孕婦嗓子疼痛。

孕婦嗓子疼痛怎么辦？

1、選擇合適的飲品

平時要多喝白開水或者檸檬蜂蜜水，不能使用開水泡檸檬，不然會引起水的苦澀，同時也破壞里面的維生素c，應(yīng)該選擇60℃左右的溫開水來幫助溶解營養(yǎng)物質(zhì)。多喝蜂蜜水或者菊花茶，具有降火的功效，同時調(diào)整好飲食，飲食以清淡為主。每天堅持喝一杯羅漢果茶，具有清肺利咽的功效，特別適合于肺熱所引起的咽喉腫痛以及咽喉炎，具體的方法是把兩個羅漢果倒碎，直接放在水里面煮一分鐘左右喝。對于咽喉部有異物感的人群可以堅持喝羅漢果梨湯，把一個雪梨和羅漢果取出皮和核，切成碎片一起放在鍋里面，加入適量水煎半個小時。

2、選擇合適的飲食

每天要保證有足夠的水分攝入，這樣能夠幫助排除體內(nèi)的毒素和垃圾，防止喉嚨的疼痛感。另外要加強營養(yǎng)，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡的攝入營養(yǎng)來幫助提高身體免疫力。盡量選擇營養(yǎng)豐富的雞湯或者大骨湯等，不僅緩解喉嚨疼痛，同時也保持胎兒的健康。另外也可以把一顆胖大海放在開水里面沖泡，堅持喝兩天左右就能夠緩解疼痛感。營養(yǎng)搭配不均衡時，可能會導(dǎo)致身體上火而誘發(fā)喉嚨疼痛，此時應(yīng)該選擇具有神經(jīng)養(yǎng)肺以及滋陰潤燥功效的降火食物，比如蘋果山竹或者香蕉梨等。

3、生活調(diào)理

輕微的喉嚨干癢及疼痛，不妨選擇濃鹽水漱漱口，因為食鹽具有消炎殺菌的功效，同時緩解了咽喉腫痛，每次漱口5次左右就能夠減輕疼痛感。多參加體育鍛煉來增強體質(zhì)，喉嚨疼痛時不能過于煩躁，保持積極樂觀的心態(tài)和良好的心情才能夠提高免疫力，減輕疼痛感，少吃辛辣刺激性及油膩的食物。多注意休息，避免讓身體過度勞累，注意勞逸結(jié)合。

溫馨提示

喉嚨疼痛期間不能吃過于辛辣刺激以及油膩的食物，若是伴隨著咳嗽不能吃柑橘類的水果，合理的搭配營養(yǎng)。不能盲目的選擇藥物來治療，以免影響胎兒發(fā)育。