終于盼來過年，很多人喜歡買保健品來走親訪友或孝敬父母，上檔次又受歡迎。市面上的保健品琳瑯滿目，不可亂買，根據(jù)體質(zhì)來選擇合適的補品，尤其是這些補品不能亂送。

春節(jié)禮品要送啥好？

1、補氣補品

人參和黃芪屬于常見的補氣補品。氣虛的人稍微運動就氣喘吁吁、說話聲音低、易出汗和感冒?？蛇x擇人參或西洋參、太子參等來泡水喝，也可煮成粥。黃芪也具有很好的補氣功效，物美價廉，特別適合普通老百姓。

2、補血補品

血虛的表現(xiàn)是氣血不足，可選擇補血補品如紅棗阿膠或花生。阿膠能補血，可達到美容養(yǎng)顏功效，適合臉色發(fā)黃、發(fā)白、嘴唇顏色暗淡和月經(jīng)量少的人。另外阿膠也能補肺，適合咳嗽沒有痰以及口干舌燥的肺虛者。產(chǎn)后臉色不好或體質(zhì)虛弱，可選擇紅棗小米粥。

3、補陽補品

陽虛體質(zhì)的人身體怕冷、手腳冰涼、背部和關(guān)節(jié)以及胃部發(fā)涼，可送鹿茸或肉桂等。把鹿茸放在白酒中浸泡5天，每天喝一次，可達到祛寒保暖和扶陽氣功效，燉雞鴨的時候也可以放入鹿茸。但是對于感冒發(fā)燒、體質(zhì)易上火的兒童或孕婦不能用鹿茸。肉貴可達到溫補陽氣的效果，可以把肉桂和小米熬成稀粥喝，輔助治療痛經(jīng)。

4、補陰補品

陰虛體質(zhì)的癥狀有體內(nèi)水分不足，心煩意亂燥熱，眼睛嘴巴鼻子和大便干燥，可選擇沙參或熟地黃。每天取出30~50克熟地黃煮粥適合陰虛體質(zhì)。

哪些補品不能亂送？

1、魚翅

魚翅中含有大量膠原蛋白，其營養(yǎng)價值和豬蹄皮、魚皮和雞皮差不多。另外魚翅中可能含有超量鉛，容易引起重金屬中毒。

2、海參

海參確實有很高的蛋白質(zhì)，但其質(zhì)量并不高。蛋白質(zhì)有低質(zhì)量和高質(zhì)量，只要通過人們對蛋白質(zhì)氨基酸吸收率來評判其質(zhì)量。

溫馨提示

雖然春節(jié)送補品很有面子，但也不能亂送。需了解長輩的身體情況以及飲食習(xí)慣。對于腿疼或缺鈣的人可選擇鈣片或維生素D，若有心腦血管的話可送魚油。盡量不要選擇傳統(tǒng)補品比如西洋參、人參、鹿茸等，這些補品需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)體質(zhì)辯證使用，以免引起腹部受補或?qū)е律眢w上火。另外營養(yǎng)素含量并不是越高越好，不能過量補，這是服用保健品的最理想狀態(tài)，以免危及身體健康。