頭疼是生活中常見(jiàn)的一種癥狀，各種疾病或者需要外界刺激都會(huì)導(dǎo)致頭痛，常見(jiàn)的也就是暈車(chē)頭痛或者是睡眠不良導(dǎo)致的頭痛。這種頭痛一般是比較容易緩解的，只要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，適當(dāng)休息也就能夠逐漸消失。針對(duì)坐車(chē)頭痛以及睡多了頭痛的問(wèn)題，就讓廣州市第十二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師戴建武來(lái)解釋。

坐車(chē)頭疼是什么原因？

坐車(chē)出現(xiàn)了頭痛的現(xiàn)象，很有可能是因?yàn)闀炣?chē)的原因而引起的，因?yàn)樵谧?chē)的時(shí)候出現(xiàn)暈車(chē)，不僅僅表現(xiàn)為惡心，嘔吐，胸悶，心慌的現(xiàn)象，還可以出現(xiàn)頭痛的臨床癥狀。尤其是在前一天晚上睡眠不是特別好，或者是空腹吃得過(guò)多的情況下坐車(chē)，更容易引起頭痛的現(xiàn)象。所以如果出現(xiàn)坐車(chē)頭痛，最好還是要注意保持充足的睡眠，避免空腹或者是吃得過(guò)多，保持良好的飲食生活習(xí)慣。如果頻繁出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，最好還是進(jìn)行血壓等方面的檢查，排除是不是因?yàn)樯眢w一些疾病的原因而導(dǎo)致的。出現(xiàn)了頭痛也可以通過(guò)服用一些止痛的藥物進(jìn)行治療，可以有效緩解這種癥狀。

睡多了頭疼怎么辦？

如果睡眠時(shí)間過(guò)多，反而起不到正常緩解疲勞的作用，反而會(huì)引起腦細(xì)胞出現(xiàn)缺氧，從而引起頭痛，渾身無(wú)力，沒(méi)有精神的現(xiàn)象。所以如果出現(xiàn)睡眠過(guò)多導(dǎo)致的頭痛的現(xiàn)象，最好還是到外面散散步，呼吸一下新鮮空氣，同時(shí)可以測(cè)量血壓看看，如果血壓沒(méi)有問(wèn)題，可以通過(guò)服用布洛芬等止痛的藥物進(jìn)行治療，可以有效的緩解這種癥狀。在平時(shí)飲食生活當(dāng)中要注意飲食清淡，平時(shí)睡眠時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且一定要保持充足的睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，也不要過(guò)短，夜間睡眠保持八個(gè)小時(shí)左右就可以了。

生活中很多因素都可能導(dǎo)致頭痛癥狀，這種時(shí)候就要了解引發(fā)頭痛的原因，不僅僅是疾病會(huì)導(dǎo)致頭痛，各種因素引發(fā)的頭痛也是多種多樣的，患者可以首先明確原因之后再進(jìn)行緩解。外界因素引發(fā)的頭痛，大部分時(shí)候都可以在一定時(shí)間的休息后逐漸緩解，如果緩解不徹底或者還持續(xù)出現(xiàn)癥狀的，也就可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬铩?/p>