頸椎引起手麻通常可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。

1. 改善生活習(xí)慣：避免長時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，工作或?qū)W習(xí)一段時(shí)間后，應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)頸部，做一些頸部伸展運(yùn)動(dòng)，如抬頭、低頭、左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸部等。選擇合適的枕頭，高度一般以 8 - 15 厘米為宜，保持頸椎的正常生理曲度。睡眠時(shí)盡量采取仰臥位或側(cè)臥位，避免俯臥位。

2. 物理治療：熱敷可促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕手麻癥狀?？梢杂脽崦砘驘崴笤陬i部，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。按摩能放松頸部肌肉，改善頸椎關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。但需由專業(yè)的按摩師進(jìn)行操作，避免用力不當(dāng)加重病情。牽引治療可拉開頸椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)的壓迫。一般需要在醫(yī)院由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行。

3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，可減輕炎癥和疼痛。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等，有助于促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)和再生。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，能緩解頸部肌肉痙攣，減輕對神經(jīng)的刺激。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 康復(fù)鍛煉：頸部肌肉力量訓(xùn)練可增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性，如頸部后伸抗阻訓(xùn)練、側(cè)屈抗阻訓(xùn)練等。有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、放風(fēng)箏等，對頸椎健康有益。游泳時(shí)，頸部肌肉在水中得到充分的放松和鍛煉；放風(fēng)箏時(shí)，頭部經(jīng)常后仰，可緩解頸部肌肉疲勞。

5. 手術(shù)治療：如果保守治療無效，且手麻癥狀嚴(yán)重，影響日常生活和工作，經(jīng)醫(yī)生評估后可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括頸椎前路減壓融合術(shù)、頸椎后路減壓術(shù)等。手術(shù)可以直接解除神經(jīng)壓迫，但也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。

頸椎引起的手麻是一種常見的癥狀，可通過多種方法進(jìn)行治療和緩解。改善生活習(xí)慣和進(jìn)行康復(fù)鍛煉是基礎(chǔ)，物理治療和藥物治療可在一定程度上減輕癥狀，若保守治療效果不佳，手術(shù)治療也是一種選擇。患者應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。