睡覺(jué)后背疼痛可能由床墊不合適、背部肌肉勞損、脊柱疾病、內(nèi)臟疾病、風(fēng)濕免疫性疾病等因素引起。

1. 床墊不合適：床墊過(guò)軟或過(guò)硬都可能影響脊柱的正常生理曲度。過(guò)軟的床墊無(wú)法給背部足夠支撐，使背部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張；過(guò)硬的床墊則會(huì)對(duì)背部造成較大壓力，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引起后背疼痛。

2. 背部肌肉勞損：白天長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如彎腰駝背、久坐等，會(huì)使背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易造成肌肉勞損。夜間睡眠時(shí)，勞損的肌肉得不到充分放松，就會(huì)引發(fā)疼痛。此外，過(guò)度運(yùn)動(dòng)或突然進(jìn)行大量背部運(yùn)動(dòng)，也可能導(dǎo)致背部肌肉拉傷，引起睡覺(jué)后背疼痛。

3. 脊柱疾病：頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、脊柱側(cè)彎等脊柱疾病，會(huì)導(dǎo)致脊柱的結(jié)構(gòu)和力學(xué)平衡發(fā)生改變。當(dāng)睡眠姿勢(shì)不當(dāng)時(shí)，病變的脊柱會(huì)對(duì)周圍的神經(jīng)、肌肉等組織產(chǎn)生壓迫和刺激，從而引起后背疼痛。例如，頸椎病變可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致肩背部放射性疼痛。

4. 內(nèi)臟疾病：某些內(nèi)臟疾病也可能引起后背牽涉痛。如膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作時(shí)，疼痛可能放射至右肩部和背部；冠心病發(fā)作時(shí)，部分患者會(huì)出現(xiàn)左側(cè)肩背部疼痛。這是因?yàn)閮?nèi)臟和體表的感覺(jué)神經(jīng)在脊髓的同一節(jié)段匯聚，當(dāng)內(nèi)臟發(fā)生病變時(shí)，大腦會(huì)將疼痛信號(hào)誤判為來(lái)自體表相應(yīng)部位。

5. 風(fēng)濕免疫性疾病：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等風(fēng)濕免疫性疾病，主要侵犯關(guān)節(jié)和周圍組織。當(dāng)累及脊柱和背部關(guān)節(jié)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和活動(dòng)受限，尤其在夜間或早晨起床時(shí)癥狀明顯，活動(dòng)后可稍有緩解。

睡覺(jué)后背疼痛的原因較為復(fù)雜，可能涉及床墊、肌肉、脊柱、內(nèi)臟以及風(fēng)濕免疫等多個(gè)方面。如果后背疼痛癥狀偶爾出現(xiàn)且較輕，可通過(guò)調(diào)整床墊和改善睡眠姿勢(shì)等方法緩解。但如果疼痛持續(xù)不緩解或逐漸加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。遵醫(yī)囑使用藥物，如非甾體抗炎藥布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，可緩解疼痛癥狀。