腰5骶1椎間盤突出是常見脊柱疾病，治療方法有保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、康復(fù)鍛煉等。

1. 保守治療：患者需臥床休息，減少腰部活動(dòng)與壓力，為椎間盤修復(fù)創(chuàng)造條件。一般嚴(yán)格臥床3 - 4周，可使疼痛癥狀緩解。同時(shí)，要避免彎腰搬重物、久坐久站等不良姿勢(shì)與動(dòng)作，防止病情加重。

2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥與疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解腰部肌肉緊張；神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，能促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 物理治療：牽引治療可拉開椎間隙，減輕椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫；按摩能緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)；針灸通過刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)、止痛的作用；熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛與肌肉緊張。

4. 手術(shù)治療：經(jīng)嚴(yán)格保守治療無效、病情嚴(yán)重影響生活質(zhì)量時(shí)可考慮手術(shù)。常見手術(shù)方式有椎間孔鏡手術(shù)、開放性手術(shù)等。椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快；開放性手術(shù)適用于病情復(fù)雜的患者，但創(chuàng)傷相對(duì)較大，恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)。

5. 康復(fù)鍛煉：病情緩解后，進(jìn)行康復(fù)鍛煉可增強(qiáng)腰部肌肉力量，穩(wěn)定脊柱，減少?gòu)?fù)發(fā)。如小飛燕動(dòng)作，患者俯臥床上，雙臂放于身體兩側(cè)，雙腿伸直，然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起，離開床面，形似飛燕；還有五點(diǎn)支撐法，仰臥位雙膝屈曲，以足掌、雙肘、肩部當(dāng)支點(diǎn)，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝關(guān)節(jié)一條直線。

腰5骶1椎間盤突出治療方法多樣，需根據(jù)患者具體病情、身體狀況等綜合選擇。保守治療適用于大多數(shù)患者，能緩解癥狀；病情嚴(yán)重時(shí)手術(shù)治療是有效手段；康復(fù)鍛煉貫穿治療全程，有助于鞏固療效、預(yù)防復(fù)發(fā)?；颊邞?yīng)積極配合治療，遵醫(yī)囑進(jìn)行各項(xiàng)治療與康復(fù)措施。