身上肉疼可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、病毒感染、風(fēng)濕性疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏、藥物副作用等因素引起。

1. 運(yùn)動(dòng)過(guò)度：平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較少，突然進(jìn)行大量高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肌肉在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中進(jìn)行無(wú)氧呼吸，產(chǎn)生乳酸堆積。乳酸會(huì)刺激肌肉中的神經(jīng)末梢，從而引起肌肉疼痛。一般這種疼痛在運(yùn)動(dòng)后一兩天內(nèi)出現(xiàn)，持續(xù)數(shù)天可逐漸緩解。

2. 病毒感染：如流感病毒感染人體后，會(huì)在體內(nèi)大量復(fù)制并釋放毒素。這些毒素會(huì)影響人體的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致全身炎癥反應(yīng)，進(jìn)而引起肌肉酸痛，同時(shí)還可能伴有發(fā)熱、乏力、咳嗽等癥狀。常見(jiàn)的藥物如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，可緩解疼痛和發(fā)熱癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。

3. 風(fēng)濕性疾病：像類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕熱等，這類(lèi)疾病會(huì)使人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊自身關(guān)節(jié)和肌肉組織，引發(fā)炎癥。炎癥會(huì)導(dǎo)致肌肉疼痛、腫脹，還可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、活動(dòng)受限等情況。治療藥物有甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、柳氮磺吡啶等，具體用藥需根據(jù)病情由醫(yī)生決定。

4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：當(dāng)身體缺乏維生素D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，會(huì)影響肌肉的正常功能。維生素D有助于鈣的吸收和利用，鈣是肌肉收縮和舒張所必需的元素。缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素會(huì)使肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)痙攣和疼痛。可通過(guò)補(bǔ)充維生素D制劑、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等改善，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

5. 藥物副作用：某些藥物在治療疾病的同時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生肌肉疼痛的副作用。例如他汀類(lèi)降脂藥，它在降低血脂的過(guò)程中，可能會(huì)影響肌肉的代謝，導(dǎo)致肌肉損傷，引起疼痛。如果懷疑是藥物副作用導(dǎo)致的肉疼，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生，看是否需要調(diào)整用藥。

身上肉疼的原因較為復(fù)雜，可能是運(yùn)動(dòng)、感染、疾病、營(yíng)養(yǎng)或藥物等多種因素導(dǎo)致。當(dāng)出現(xiàn)肉疼癥狀時(shí)，應(yīng)仔細(xì)觀察疼痛的特點(diǎn)、持續(xù)時(shí)間等，結(jié)合自身情況進(jìn)行初步判斷。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。