“潔癖男結(jié)婚17年離婚5次，一天洗掉一塊肥皂、一袋洗衣粉”的新聞一出街，大家“欽佩”之余，也不約而同將目光投向了身邊的“潔癖哥”和“潔癖姐”們。

100個人里有1個強迫癥

強迫癥在臨床上并不少見，美國的一項流行病學調(diào)查顯示，強迫癥患病率大約為1%。1982年我國曾經(jīng)做過一次12個地區(qū)的調(diào)查，結(jié)果顯示，強迫癥的患病率為0.3%。。實際上，這個數(shù)字遠遠低于實際的患病率。結(jié)合臨床實踐，估計國內(nèi)的強迫癥大約有500萬-1000萬。

強迫癥患者往往存在一種個性，平時追求完美，對外界評價非常在意，責任心特別強，他們往往是學習成績、工作業(yè)績比較好的一群人，在社會上比較受尊敬，在遇到精神打擊或突發(fā)事件時，開始發(fā)病。

30歲左右的白領(lǐng)是高危人群

得強迫癥的人，往往承擔著或者自認為是承擔著比較重要的工作，事業(yè)往往比較成功，在一些中層干部中很常見。大部分在30歲左右，男女比例差不多，文化程度比較高。究其原因，關(guān)鍵是工作壓力大。

夸大的責任感、過分自責都易形成強迫癥。人在感到責任重大的時候，肯定會倍加慎重和小心，為了把失敗率降到最低通常會實施多次的檢查確認或者是重復某一動作，這就為強迫癥狀的出現(xiàn)埋下了禍根。而由于他的自我工作強迫，往往取得了某些成績或受到外界的賞識，又讓他認同并進一步強化了這種強迫現(xiàn)象。

“強迫癥”在大中小學生中抬頭

最近對青少年和成人的流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這兩個群體的強迫癥發(fā)病率相似。其中，有超過一半的成年病人是女性，但是在兒童患者中，男女比例為2：1。目前，強迫癥已經(jīng)從30歲左右的典型年齡向青少年發(fā)展，大學生、中小學生中都有，男性早一些，大概在13-15歲，女性在18-20歲。

中國人的教育模式是醞釀大批強迫癥的溫床。很多家長都會追究孩子為什么把小數(shù)點點錯，迫使他不停地追求細節(jié)，追求完美。

通常，強迫癥是逐漸由輕發(fā)展到重的，但是也有案例在開始發(fā)作的時候就已經(jīng)非常嚴重了。雖然隨著時間推移，大部分患者的癥狀會逐漸消退，但有10%左右的病人會進一步惡化。

“心理疏導療法”在該病的治療方面獲得了突出的成就，具體為“三不”策略：

一、不怕它。

很多人總“怕”強迫癥的出現(xiàn)。

其實，這在正常人身上偶爾也會出現(xiàn)的，只不過當事人不在意罷了。

而強迫癥患者由于怕這種思維的再現(xiàn)，于是，越怕就越會出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識強化和鞏固下來。

為什么一般人不會形成病態(tài)，而強迫癥患者則會形成病態(tài)呢？究其原因，是個性缺陷在作祟。

因此，對于強迫癥，患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。

這樣一來，就能逐步建立自信心。

有此依靠，就能在強迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進行戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。

二、不理它。

為什么很多患者與其斗爭多年，卻一直無法戰(zhàn)勝它呢？原因就是不能做到“順其自然”。

舉例說明，強迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態(tài)思維。

那么，怎樣才能使球靜止下來，即癥狀消失呢？答案就是停止拍球，球自然會靜止下來。

對待強迫癥也是如此，患者只有忽視它的存在，癥狀才會慢慢消失。

三、不刻意注意它。

有的患者經(jīng)過初步治療后，強迫癥癥狀會大大減輕甚至很久不出現(xiàn)，這時，他可能會想癥狀好久沒出現(xiàn)了，會不會再出現(xiàn)？這么一想，強迫癥癥狀果真就出現(xiàn)了，而且?guī)硇乱惠喛謶謴娖人季S的“浪潮”。這種反復是正常的。我們提倡的態(tài)度是，愛來不來！來了我也不怕你！每出現(xiàn)一次反復，就用上述“三不”策略對待它，逐步摸清它的“脾氣”，從而掌握對待它的有效辦法。