隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及，我們很多家庭都有電腦，在城市幾乎每家都有一臺(tái)電腦了，人們對(duì)電腦的依賴(lài)也越來(lái)越大。電腦技術(shù)給我們帶來(lái)了很多好處，同時(shí)也給我們帶來(lái)了一些麻煩。我們周?chē)暮芏嗳硕紝?duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了依賴(lài)，甚至還有很多人染上了網(wǎng)癮。無(wú)論是大人還是小孩都有染上網(wǎng)友的，而且染上網(wǎng)癮的人還不少。這是一個(gè)讓人很頭疼的事情，那么網(wǎng)癮到底有哪些危害呢？

網(wǎng)癮有損青少年的身體健康。有專(zhuān)家研究表明，網(wǎng)游對(duì)于青少年的智力發(fā)育是極其不利的。沉迷于網(wǎng)游半年以上，智商會(huì)有明顯的下降；若是沉迷網(wǎng)游3年，智商將下降10%，也就是說(shuō)，智力90的正常孩子玩網(wǎng)游3年，就會(huì)變成弱智。不能維持正常的睡眠周期，停止上網(wǎng)時(shí)出現(xiàn)失眠、頭痛、消化不良、惡心厭食、體重下降、植物神經(jīng)功能紊亂等癥狀。此外，還會(huì)誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性偏頭痛等病癥。

網(wǎng)癮讓青少年學(xué)習(xí)下降。一些學(xué)生終日沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲，不但耽誤學(xué)業(yè)，考試掛紅燈、留級(jí)甚至還會(huì)被迫退學(xué)。影響品行網(wǎng)癮誘發(fā)逃學(xué)、說(shuō)謊等不良品性，產(chǎn)生不屑與人交往、待人接物暴躁、甚至辱罵、攻擊他人等一些平時(shí)不能做、也明顯是不道德的惡劣行為。

網(wǎng)癮影響青少年的心理健康發(fā)展，注意力不集中，記憶力減退，對(duì)其他活動(dòng)缺乏興趣，為人冷漠，情緒低落，弱化了人與人溝通相處的反應(yīng)能力和面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的應(yīng)對(duì)能力。危害心理爆炸般的網(wǎng)絡(luò)信息的擠壓揉搓，會(huì)加大青少年網(wǎng)民的心理負(fù)擔(dān)和壓力，引發(fā)“信息污染綜合癥”等心理障礙；。英國(guó)諾丁漢大學(xué)心理學(xué)專(zhuān)家麥克？格里弗斯博士認(rèn)為，“過(guò)分迷戀上網(wǎng)有損身心健康，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致心理變態(tài)，危害程度不亞于酗酒和吸毒?！?/p>

哪些孩子最容易得網(wǎng)癮？

第一種：那些把學(xué)習(xí)成績(jī)看得特別重要的孩子。學(xué)習(xí)失敗的孩子由于家長(zhǎng)、老師對(duì)孩子的期望過(guò)于單一，學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞成為孩子成就感的惟一來(lái)源，此時(shí)，一旦學(xué)習(xí)失敗，孩子們會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的挫敗感。但是在網(wǎng)上，他們很容易體驗(yàn)成功：闖過(guò)任何一關(guān)，都可以得到“回報(bào)”，這種成就感是他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中很難體驗(yàn)到的。

第二種：學(xué)習(xí)成績(jī)本來(lái)很好但是突然下降的孩子。學(xué)習(xí)特別好的學(xué)生不少本來(lái)學(xué)習(xí)好的學(xué)生在升入更好的學(xué)校后，無(wú)法再保持原有的名次和位置，這時(shí)，他們對(duì)“努力學(xué)習(xí)”的目的產(chǎn)生了懷疑。按照老師和父母的邏輯，學(xué)習(xí)是為了“上大學(xué)-----找到好工作-----掙錢(qián)”，當(dāng)他們失去了為“名。因?yàn)?，即使不用學(xué)習(xí)也可以從父母那里得到錢(qián)。于是，一些人開(kāi)始迷戀網(wǎng)絡(luò)。其實(shí)，造成這些孩子依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)的根本原因是沒(méi)有形成正確的學(xué)習(xí)觀。

第三種：在學(xué)校或社會(huì)中人際關(guān)系差的孩子。人際關(guān)系不好的孩子他們希望上網(wǎng)逃避現(xiàn)實(shí)。許多學(xué)生雖然成績(jī)不錯(cuò)，可是性格內(nèi)向、猜忌心強(qiáng)，而且小心眼，碰到問(wèn)題時(shí)沒(méi)能得到及時(shí)解決就沉迷于網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)和生活受到嚴(yán)重影響。

孩子迷上網(wǎng)絡(luò)，家長(zhǎng)需心理引導(dǎo)

在現(xiàn)代社會(huì)中，我們常常會(huì)見(jiàn)到這樣的現(xiàn)象：很多青少年成群結(jié)對(duì)出入不良網(wǎng)吧；夜深之時(shí)偷偷避過(guò)父母耳目去書(shū)房玩電腦。這樣的現(xiàn)象讓人堪憂。青少年網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)不僅僅是簡(jiǎn)單的教育問(wèn)題了，一定要進(jìn)行心理引導(dǎo)和干預(yù)。

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮案例屢見(jiàn)不鮮，但如何對(duì)其進(jìn)行有效干預(yù)一直是教育界、心理學(xué)界面臨的難題。研究證明，幫助網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年，訓(xùn)練積極面對(duì)問(wèn)題、尋找解決問(wèn)題的方式是幫助其去除網(wǎng)癮的有效方法。

首屆中國(guó)網(wǎng)絡(luò)心理咨詢學(xué)術(shù)大會(huì)今日在北京理工大學(xué)舉行，吸引了10多名海內(nèi)外相關(guān)研究專(zhuān)家和100多名心理咨詢服務(wù)專(zhuān)業(yè)人士參加。中國(guó)人民大學(xué)心理學(xué)系教授雷靂在會(huì)上作了專(zhuān)家報(bào)告《青少年網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)的實(shí)證基礎(chǔ)》，探討自我中心思維、依戀人格、生活事件等多方面因素與網(wǎng)絡(luò)成癮之間的關(guān)系。

據(jù)雷靂課題組對(duì)累計(jì)4千余名青少年進(jìn)行的調(diào)查，青少年病理性互聯(lián)網(wǎng)使用的比例約為5.4%。研究發(fā)現(xiàn)，青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮和人際關(guān)系密切相關(guān)，母子疏離、父子疏離、同伴疏離都會(huì)影響青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，會(huì)導(dǎo)致青少年更加依戀互聯(lián)網(wǎng)娛樂(lè)服務(wù)和社交服務(wù)。

此外，頭腦中覺(jué)得周?chē)藢?duì)自己的行為非常關(guān)注的初中生，對(duì)現(xiàn)實(shí)自我不滿、追求即刻滿足的青少年，其網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性越大。責(zé)任心越強(qiáng)的青少年，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)社交服務(wù)的每個(gè)留言、信息都要回復(fù)的青少年，網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性越大。

研究發(fā)現(xiàn)，青少年的虛擬自我主要集中于心理狀態(tài)，青少年上網(wǎng)成癮的突出表現(xiàn)是通過(guò)上網(wǎng)是心境改變、社交撫慰。自我認(rèn)同的完成比較好的青少年，網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性較低。因此，著眼未來(lái)的青少年面對(duì)問(wèn)題時(shí)更多地是去解決問(wèn)題，其網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性也較少。幫助已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年，訓(xùn)練其積極解決問(wèn)題的方式是幫助其去除網(wǎng)癮的方法。

對(duì)于青少年而言，抵制黃色、暴力等不良信息，不沉迷于游戲，在不影響正常學(xué)習(xí)生活的情況下，由家長(zhǎng)幫忙控制上網(wǎng)時(shí)間，還是遠(yuǎn)離網(wǎng)癮的良方。雷靂建議，青少年健康上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)應(yīng)為每天不超過(guò)一個(gè)半小時(shí)，每周不超過(guò)十小時(shí)。